تقوية مناعة الأطفال في فصل الشتاء

حماية الأطفال في فصل الشتاء

مع اقتراب فصل الشتاء وبدء انخفاض درجات الحرارة، تبدأ التحذيرات من تراجع مناعة الأطفال وزيادة انتشار الأمراض المعدية بينهم. تكون الأم في سباقٍ دائم من أجل إيجاد سبل فعالة لتعزيز مناعة أطفالها، وذلك من خلال اتباع نظام غذائي متوازن وصحي.

أهمية جهاز المناعة

يؤكد الدكتور علاء المسلمي، استشاري طب الأطفال، خلال حديثه في برنامج "هذا الصباح" المذاع على فضائية اكسترا نيوز، أن جهاز المناعة يعد خط الدفاع الأول ضد الأمراض والفيروسات التي تهدد صحة الجسم. يتكون جهاز المناعة من نوعين رئيسيين، المناعة الطبيعية التي يولد بها الطفل، والمناعة المكتسبة التي يكتسبها مع مرور الوقت.
أرض الحب الجميل الحلقة 6

الفرق بين المناعة الطبيعية والمكتسبة

يوضح المسلمي أن المناعة الطبيعية التي يمتلكها الطفل منذ الولادة تعتمد على كرات الدم البيضاء الموجودة في الدم، بالإضافة إلى الجلد والشعيرات الأنفية التي تعمل على تدفئة الهواء الداخل إلى الجسم. أما المناعة المكتسبة، فهي تلك التي تتشكل نتيجة التعرض لعدوى معينة أو عبر التطعيمات التي يتلقاها الطفل، حيث تحتوي هذه التطعيمات على الفيروسات مما يساعد جهاز المناعة على التعرف عليها ومواجهتها عند التعرض لها مستقبلاً.

نصائح لتقوية مناعة الصغار

لضمان أن يتمتع الأطفال بمناعة قوية، إليكم مجموعة من النصائح الفعالة:

• الحرص على تلقي التطعيمات الضرورية مثل الحصبة والجدري، وغيرها.
• تقديم الأطعمة الصحية التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة.
• التقليل من تناول الحلويات والمواد الحافظة التي تضعف المناعة.
• تشجيع الأطفال على شرب السوائل الدافئة والماء بشكل كافٍ.
• تنظيم مواعيد النوم، من خلال النوم مبكرًا والاستيقاظ باكرًا، مع تجنب السهر الذي يمكن أن يؤثر سلبًا على المناعة.

نتمنى لكم الصحة والعافية، ونقدم لكم من خلال موقعنا تغطية شاملة ومستمرة لأحدث الأخبار المتعلقة بالصحة، الاقتصاد، والرياضة، بالإضافة لمتابعة يومية لمختلف الأحداث المحلية والعالمية.