العناية بفروة الرأس وجمال الشعر

أهمية العناية بفروة الرأس

تعتبر العناية بفروة الرأس خطوة أساسية للحفاظ على صحة الشعر وجماله. فهي تحمي من تراكم القشرة، وتساعد في تقليل الحكة والالتهابات التي قد تؤثر سلباً على مظهر الشعر. لذلك، تحرص الكثير من الفتيات على اتباع روتين للعناية بفروة الرأس، وذلك باستخدام مجموعة من الوصفات الطبيعية التي تعزز من صحة الشعر.

وصفات طبيعية للعناية بفروة الرأس

تقدم لنا الدكتورة سمر العمريتي، استشارية التغذية العلاجية، وصفة مقشر طبيعي لفروة الرأس يساعد في التخلص من القشرة والتهيج.
حجر ورق مقص الحلقة 18

المكونات:

• 3 ملاعق كبيرة سكر بني
• 2 ملعقة زيت زيتون
• ملعقة زيت جوز الهند
• 5 قطرات من زيت عطري حسب الرغبة

طريقة التحضير:

1. في وعاء عميق، اخلطي جميع المكونات جيداً.
2. قسمي شعرك إلى أجزاء وثبتيها بمشابك الشعر.
3. ضعي القليل من الخليط على فروة رأسك وابدئي بتدليكه برفق بحركات دائرية.
4. كرري الخطوات على باقي أجزاء الشعر حتى تنتهي من فروة رأسك بالكامل.
5. اتركي الخليط لمدة 15 دقيقة، يمكنك ارتداء بونيه بلاستيك أثناء الانتظار.
6. اغسلي شعرك بعد ذلك بالماء والشامبو المناسب.
7. كرري هذه الوصفة مرة في الشهر، وإذا كانت فروة رأسك دهنية، يمكنك تكرارها مرتين في الشهر.

زيوت طبيعية لتعزيز جمال الشعر

هناك العديد من الزيوت الطبيعية التي تساعد في علاج مشكلات الشعر المختلفة وتعزز من صحته وطوله وكثافته، ومن بين هذه الزيوت:

• زيت الجوجوبا: يعزز من نمو الشعر وصحته، ويستخدم مع زيوت مثل اللافندر أو النعناع.
• زيت النعناع: ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يعزز من صحة الشعر.
• زيت اللافندر: يقوي بصيلات الشعر ويزيد من كثافته، مما يساعد في منع التساقط.
• الصبار: معروف بفوائده العديدة، حيث يزيل الزيوت الزائدة من الشعر ويحتوي على فيتامينات هامة لنموه.
• زيت الروزماري: يساعد في علاج تساقط الشعر وتقويته، مما يمنحه مظهراً صحياً.
• زيت جوز الهند: مرطب مثالي يحمي الشعر من التلف والتقصف، ويمكن استخدامه كحمام زيت.

تغذية الشعر تبدأ من الداخل

تعتبر التغذية الجيدة من أهم عوامل جمال الشعر، حيث أن تناول الأطعمة الصحية الغنية بالخضراوات والفواكه الطازجة وشرب الماء بكميات كافية يعزز من صحة الشعر. بالإضافة إلى ذلك، يجب العناية بالشعر يومياً من خلال تمشيطه وغسله بالشامبو المناسب مرتين في الأسبوع.

للحصول على شعر صحي وجميل، يُفضل الابتعاد عن المستحضرات الكيميائية مثل صبغات الشعر والمنتجات الخاصة بفرد الشعر، وكذلك التقليل من استخدام أدوات التصفيف الحرارية التي قد تؤدي إلى ضعف الشعر وتقصفه. من الأفضل عمل حمامات زيت وكريمات مغذية للشعر لتحسين مظهره وإضفاء الحيوية عليه.

للمزيد من المعلومات، تابعونا على موقعنا الذي يقدم تغطية مستمرة للأخبار الاقتصادية والرياضية والثقافية.