التبول المتكرر خلال الحمل وأسبابه

تعيش المرأة خلال فترة الحمل تجربة فريدة مليئة بالتحولات الجسدية والنفسية، ومن أبرز هذه التحولات هو التبول المتكرر. هذا العرض قد يكون مزعجًا، ولكنه جزء طبيعي من التغيرات التي يشهدها جسم المرأة أثناء الحمل. فما هي الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الحاجة للتبول؟

أسباب التبول المتكرر أثناء الحمل

يُعتبر الضغط المتزايد على الرحم أحد الأسباب الرئيسة وراء التبول المتكرر. إذ مع نمو الجنين، يتوسع الرحم بشكل تدريجي، مما يسبب ضغطًا مباشرًا على المثانة. هذا الضغط يؤثر سلبًا على قدرة المثانة على استيعاب كميات كبيرة من البول، مما يؤدي إلى التبول بشكل متكرر، كما يشير موقع "Cleveland Clinic".

إضافة إلى ذلك، يلعب هرمون البروجسترون دورًا في إرخاء عضلات الحوض، مما قد يؤدي إلى تسرب البول أثناء القيام بأنشطة بسيطة مثل السعال أو العطس أو الضحك. كما أن الكلى تتغير أيضًا خلال فترة الحمل، حيث تزداد كفاءة تصفية الدم، مما يؤدي إلى إنتاج كميات أكبر من البول.

توقيت ظهور التبول المتكرر وأهميته

قد يبدأ التبول المتكرر في المراحل المبكرة من الحمل، ولكنه يصبح أكثر وضوحًا في الثلثين الثاني والثالث. وفي الثلث الأول، قد يصاحب التبول المتكرر أعراض أخرى مثل الحرقان أو الألم، مما قد يشير إلى وجود التهاب في المسالك البولية. لذا، من المهم الانتباه لأي تغييرات تطرأ على طبيعة البول، مثل اللون أو الرائحة، فهذه قد تكون مؤشرات على مشاكل صحية.

التبول المتكرر كعلامة مبكرة للحمل

على الرغم من أن التبول المتكرر قد يكون أحد العلامات المبكرة للحمل، إلا أنه ليس العلامة الوحيدة. يجب على المرأة الحامل أن تراقب أيضًا علامات أخرى مثل الغثيان، التعب، وتغيرات الثدي للتأكد من وجود الحمل.

التعامل الصحي مع التبول المتكرر

تنظيم شرب السوائل

يُنصح بشرب كميات كافية من الماء خلال النهار، مع تقليل شرب السوائل قبل النوم لتجنب الاستيقاظ المتكرر للتبول ليلاً.

ممارسة تمارين قاع الحوض

تساعد تمارين كيجل على تقوية عضلات الحوض، مما يقلل من تسرب البول.

الحفاظ على النظافة الشخصية

يُنصح باتباع عادات النظافة الشخصية السليمة، مثل المسح من الأمام إلى الخلف بعد استخدام المرحاض، لتجنب التهابات المسالك البولية.

مراقبة لون البول

يجب مراقبة لون البول بشكل دوري، فاللون الداكن قد يشير إلى الجفاف، بينما اللون الفاتح يدل على الترطيب الجيد.

متى يجب استشارة الطبيب؟

• عند ظهور أعراض مثل الألم أثناء التبول، أو وجود دم في البول، أو تغير لون أو رائحة البول.
• إذا شعرت بألم في منطقة الظهر أو الخاصرة.
• عند الشك في وجود أي أعراض غير طبيعية.

من الضروري تجنب المشروبات المدرة للبول مثل القهوة والشاي، وارتداء ملابس داخلية قطنية مريحة، وعدم حبس البول لفترات طويلة. ورغم أن التبول المتكرر جزء طبيعي من تجربة الحمل، إلا أنه يتعين على المرأة الحامل أن تكون واعية للأعراض التي تستدعي استشارة الطبيب.
مدفع رمضان الحلقة 9

ونقدم لكم من خلال موقع (هنا)، تغطية ورصدًا مستمرًا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم، أسعار الدولار، أسعار اليورو، أسعار العملات، أخبار الرياضة، أخبار مصر، أخبار اقتصاد، أخبار المحافظات، أخبار السياسة، أخبار الحوادث.