رمضان والدراسة: تحديات ونصائح

رمضان والدراسة: تحديات ونصائح للآباء

يأتي شهر رمضان هذا العام في وقت يتزامن مع بداية التيرم الثاني من العام الدراسي، مما يشكل تحديًا كبيرًا للطلاب وأولياء الأمور. فالكثير من الأمهات يجدن صعوبة في تنظيم مواعيد أبنائهن خلال هذا الشهر الفضيل، مما يؤثر سلبًا على أداء الأطفال الأكاديمي.

تشكو العديد من العائلات من قلة النوم التي يعاني منها الأطفال، وهو الأمر الذي لا يقتصر على الكبار فقط. فقلة النوم تؤثر بشكل مباشر على مستوى التركيز والتحصيل الدراسي، مما قد ينعكس سلبًا على مستقبلهم التعليمي.

سلوكيات خاطئة تتبعها الأمهات مع الأبناء في رمضان

يشير الدكتور تامر عبد الحميد، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، إلى بعض الأخطاء التي قد تقع الأمهات فيها دون قصد خلال شهر رمضان، مما يزيد من صعوبة الدراسة على الأطفال، ومنها:

• السهر حتى الفجر أمام التلفاز أو الهاتف المحمول. من الضروري أن ينام الطفل مبكرًا ليستطيع الاستيقاظ قبل الفجر لتناول السحور ومراجعة دروسه، مما يساعد في تحسين تركيزه.
• إهمال وجبة السحور، وهي وجبة رئيسية تساعد الطفل على تحمل التعب والجوع خلال اليوم.
• محاولة مذاكرة المواد الصعبة أثناء فترة الصيام، حيث يُفضل تأجيلها إلى ما بعد الإفطار، بينما يخصص وقت المواد السهلة قبل الإفطار.
• المبالغة في العقاب عند شعورهم بالتعب أو قلة التركيز، حيث ينبغي على الأمهات أن يتحلين بالصبر فهم يواجهون تحديًا كبيرًا بالصيام والدراسة في نفس الوقت.
• الاعتماد على المشروبات الغازية أو العصائر الصناعية، في حين أن العصائر الطبيعية والماء هي الخيار الأفضل للحفاظ على نشاطهم.

نصائح مهمة لحماية طفلك من الأمراض المعدية في المدارس

لحماية الأطفال من الأمراض المعدية خلال فترة الدراسة، من الضروري اتباع بعض النصائح، ومنها:
يوم ملقاك الحلقة 13

• التأكد من حصول الطفل على جميع التطعيمات اللازمة، وخاصة لقاح الإنفلونزا، فهو يعد من أفضل الطرق لحماية الطفل من انتشار الأمراض.
• ضرورة غسل اليدين بالماء والصابون بانتظام، وتذكير الأطفال بأهمية ذلك، خاصة مع بداية العام الدراسي. يجب تعليمهم كيفية غسل أيديهم بشكل صحيح بعد استخدام المرحاض أو العطس والسعال وقبل تناول الطعام.
• تشجيع الطفل على تجنب الاتصال الوثيق مع أقرانه المرضى وعدم مشاركة الأدوات.
• تعليم الطفل كيفية تغطية فمه وأنفه عند السعال أو العطس، باستخدام منديل ورقي، وإذا لم يكن متوفرًا، فعليه استخدام ثنية ذراعه.
• التأكيد على ضرورة إبقاء اليدين بعيدتين عن العيون والأنف والفم، نظرًا لأن الجراثيم تنتقل بسهولة بهذه الطريقة، مما يقيه من الإصابة بالأمراض المعدية.

تابعوا موقعنا عبر:جوجل نيوز، يوتيوب، واتساب، نبض