خشونة المفاصل: الأسباب والأعراض والعلاج

خشونة المفاصل: تحدي يؤرق الجميع

تعد الخشونة من الأمراض الشائعة التي تصيب المفاصل، مما يؤدي إلى آلام مزعجة وصعوبة في الحركة، خاصةً عند الإصابة في الركبتين. ورغم أن هذا المرض غالبًا ما يرتبط بالتقدم في العمر، إلا أنه يمكن أن يظهر أيضًا في الفئات الشابة، مما يثير قلق الأمهات ويجعلهم في حالة من الترقب.

خشونة المفاصل ليست حكراً على كبار السن

يؤكد الدكتور أحمد البدوي، أخصائي السمنة والنحافة والعلاج الطبيعي، أن خشونة المفاصل ليست قاصرة فقط على كبار السن. فهي حالة مزمنة قد تؤدي إلى تقليل القدرة على الحركة والنشاط اليومي، وتؤثر على ملايين الأشخاص في مراحل عمرية مختلفة. لذا، يجب علينا أن نكون واعين لهذه المشكلة في جميع الفئات العمرية.

ما هي أسباب خشونة المفاصل في صغار السن؟

يحدد الدكتور البدوي عدة أسباب قد تؤدي إلى خشونة المفاصل في صغار السن:

• السمنة: تعتبر السمنة عبئًا كبيرًا على المفاصل، حيث إن كل كيلوغرام زائد يتسبب في تحميل المفاصل بأكثر من 4 كيلوجرامات من الوزن.
• الجلوس لفترات طويلة: الوظائف المكتبية التي تتطلب الجلوس بدون حركة لساعات طويلة تسهم في تفاقم المشكلة.
• أوضاع الجلوس السيئة: الجلوس في أوضاع غير مريحة أو رفع الأشياء الثقيلة بشكل متكرر يساهم في زيادة الضغط على المفاصل.
• الرياضات المجهدة: مثل كرة القدم والهوكي، خاصةً عند المحترفين، حيث تتعرض المفاصل لضغوط كبيرة.
• الاستعداد الوراثي: إذا كان هناك تاريخ عائلي للإصابة بالخشونة، فإن ذلك يزيد من احتمالية الإصابة في سن مبكرة.
• الإصابات المتكررة: إصابات المفاصل الناتجة عن حوادث أو أنشطة رياضية عنيفة أو التهابات متكررة قد تؤدي إلى الخشونة.
• مرض السكري واضطرابات هرمون النمو: يمكن أن تساهم في حدوث خشونة مبكرة.

مخاطر الخشونة المبكرة

يوضح الدكتور أحمد البدوي أن الخشونة المبكرة تحمل معها العديد من المخاطر والمضاعفات:
حب زواج طلاق الحلقة 4

• الأعراض تتشابه بين الصغار والكبار، حيث يعاني الأفراد من ألم وصعوبة في الحركة، خاصةً عند النهوض من الجلوس أو صعود السلالم، مع سماع أصوات طقطقة عند تحريك المفصل.
• الأطفال والمراهقون المصابون بالخشونة قد يجدون صعوبة في ممارسة الأنشطة اليومية مثل الرياضة، مما يؤدي إلى ضغوط نفسية واكتئاب بسبب عدم قدرتهم على التكيف مع أقرانهم.

استراتيجية العلاج لخشونة المفاصل

يشير الدكتور البدوي إلى أن تشخيص الخشونة يعتمد على الفحص الطبي والأشعة. يشمل العلاج الأدوية، العلاج الطبيعي، وحقن المفاصل، وذلك للحفاظ على حركة المفاصل وتخفيف الآلام. من الضروري أيضًا المحافظة على وزن مثالي وممارسة الرياضة بانتظام، بالإضافة إلى تجنب الجلوس لفترات طويلة لتفادي أي مشاكل مستقبلية بالمفاصل.

في النهاية، يجب على الجميع أن يكونوا واعين لأهمية العناية بالمفاصل، بغض النظر عن أعمارهم، لأن الوقاية دائماً خير من العلاج.