زيت الزيتون: فوائد ومخاطر للعناية بالبشرة

زيت الزيتون: فوائد ومخاطر للعناية بالبشرة

يُعتبر زيت الزيتون عنصرًا لا غنى عنه في الكثير من المطابخ حول العالم، فهو يُستخدم في تحضير الأطباق المختلفة، من قلي الخضار إلى إعداد التتبيلات الشهية، وحتى إضافته كصلصة مع الخبز الدافئ. ولكن هل تساءلت يومًا عن إمكانية استخدام زيت الزيتون كجزء من روتين العناية بالبشرة؟
إذا خسر الملك الحلقة 5

أشارت الدكتورة آمي كاسوف، طبيبة الأمراض الجلدية في عيادة "Cleveland Clinic"، إلى أن زيت الزيتون يمكن أن يكون مرطبًا فعّالًا للأشخاص ذوي البشرة الجافة أو الحساسة. ومع ذلك، تحذر من أنه قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب لدى بعض الأفراد. لذا، دعونا نستكشف فوائد زيت الزيتون ومخاطره عند استخدامه للعناية بالبشرة.

فوائد زيت الزيتون للبشرة

عند تناول الأطعمة التي تحتوي على زيت الزيتون، يستفيد الجسم من مضادات الأكسدة والدهون الصحية والعناصر الغذائية المفيدة. وتظهر الأبحاث أن هذه المركبات تمنح زيت الزيتون خصائص مدهشة للبشرة، من أبرزها:

ترطيب البشرة الجافة

يساعد زيت الزيتون في الحفاظ على الرطوبة داخل طبقات الجلد، مما يجعل البشرة أكثر نعومة. يُعتبر هذا الزيت فعالاً بشكل خاص في ترطيب البشرة الجافة خلال أشهر الشتاء، ويمكن استخدامه أيضًا لتهدئة الشفاه المتشققة.

المساعدة في التئام الجروح

عند تطبيق زيت الزيتون على الجروح، يشكل حاجزًا واقيًا يحاكي وظيفة الجلد ويساعد في تسريع عملية الشفاء. وأفادت الدكتورة كاسوف أن "الجروح تلتئم بشكل أسرع عندما تبقى رطبة". وتظهر الأبحاث أن المركبات الموجودة في زيت الزيتون قد تساهم في تخفيف الالتهاب وتعزيز إنتاج الكولاجين، مما يسهل تكوين خلايا جلدية جديدة.

تقليل علامات الشيخوخة

تساعد الدهون الصحية ومضادات الأكسدة في زيت الزيتون على ترطيب البشرة المتقدمة في السن، مما يمنحها مظهرًا أكثر شبابًا. وقد أظهرت الدراسات أن البوليفينولات، وهي مركبات نباتية موجودة في زيت الزيتون، تلعب دورًا في تقليل ظهور التجاعيد وزيادة مرونة البشرة.

إزالة المكياج

قد يبدو الأمر غريبًا، لكن زيت الزيتون يمكن أن يكون فعالًا في إزالة بقايا المكياج الدهنية والملوثات من البشرة. يُمكن وضعه على قطعة قطنية أو منشفة لإزالة الماسكارا المقاومة للماء، حيث تقول الدكتورة كاسوف: "لإزالة الماسكارا المقاومة للماء، تحتاجين إلى نوع من الدهون". ومع ذلك، يُفضل تنظيف البشرة مرة أخرى بعد ذلك للتخلص من أي زيت متبقٍ.

نصائح لاستخدام زيت الزيتون على البشرة

للاستفادة من فوائد زيت الزيتون دون إحداث فوضى، يُنصح باتباع الخطوات التالية:

التطبيق على بشرة رطبة

عند استخدامه كمرطب، يُفضل وضع زيت الزيتون على الوجه أو الجسم بعد الاستحمام، بينما لا تزال البشرة رطبة.

استخدام كمية قليلة

لتجنب انسكاب الزيت، يُفضل سكب كمية صغيرة في وعاء أو كوب ثم غمس الأصابع في الزيت وفركه برفق على البشرة، حيث إن القليل منه يمكن أن يكون فعالًا.

منح البشرة وقتًا للامتصاص

بعد وضع الزيت، يُنصح بالانتظار لبضع دقائق حتى تمتصه البشرة قبل ارتداء الملابس أو الذهاب إلى الفراش. إذا شعرتِ بوجود لزوجة، يمكن مسح الزائد من الزيت.

المخاطر المحتملة لاستخدام زيت الزيتون على البشرة

قبل اعتماد زيت الزيتون كحل للعناية بالبشرة، من المهم الانتباه إلى بعض المخاطر المحتملة:

حب الشباب

رغم أن زيت الزيتون قد يكون مفيدًا للبشرة الجافة، إلا أنه قد يتسبب في انسداد المسام وظهور حب الشباب، خصوصًا لدى الأشخاص ذوي البشرة الدهنية.

البقع الداكنة

على عكس ما قد يعتقده البعض، يمكن أن يؤدي استخدام زيت الزيتون على البقع الداكنة الناتجة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية إلى زيادة وضوحها، حيث يسمح الزيت للأشعة باختراق الجلد بشكل أكبر.

حروق الشمس

لا يحتوي زيت الزيتون على عامل حماية من الشمس (SPF)، لذا، استخدامه وحده قبل التعرض لأشعة الشمس يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بحروق الشمس.

زيت الزيتون كمنتج طبيعي للعناية بالبشرة

يمثل زيت الزيتون خيارًا ممتازًا للأشخاص الذين يبحثون عن طريقة طبيعية لترطيب بشرتهم، خاصةً أولئك الذين يعانون من بشرة حساسة، حيث إنه خالٍ من الأصباغ والمواد الكيميائية. تشمل الخيارات الطبيعية الأخرى لترطيب البشرة زيت جوز الهند وزيت الجوجوبا.