روتين العناية بالشعر الدهني في الشتاء

روتين العناية بالشعر الدهني خلال فصل الشتاء

إن العناية بالشعر الدهني خلال موسم الشتاء تمثل تحديًا كبيرًا للكثير من السيدات، إذ يتطلب هذا النوع من الشعر اهتمامًا خاصًا بسبب زيادة إفراز الزيوت الطبيعية من فروة الرأس، مما يجعله يبدو دهنياً ومتسخاً بسرعة. ومع دخول فصل الشتاء، تتعقد الأمور أكثر، حيث أن الطقس البارد قد يؤدي إلى جفاف فروة الرأس، مما يحفز الغدد الدهنية على إنتاج المزيد من الزيوت لتعويض هذا الجفاف.

لماذا يزيد دهون الشعر في الشتاء؟

تتعدد الأسباب التي تجعل الشعر الدهني أكثر عرضة لتراكم الزيوت الزائدة خلال فصل الشتاء، ومن أبرز هذه الأسباب:

• جفاف فروة الرأس: عند تعرض الفروة للبرودة، تميل الغدد الدهنية إلى إفراز المزيد من الزيوت لترطيب فروة الرأس، مما يؤدي إلى تزيّت الشعر بسرعة.
• الماء الساخن: الاستحمام بالماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية بشكل مفرط، مما يدفع فروة الرأس إلى إنتاج المزيد من الدهون.
• قلة الغسيل أو الإفراط فيه: الغسل القليل يؤدي إلى تراكم الدهون، بينما الغسيل المتكرر يحفز الغدد الدهنية على إنتاج المزيد من الزيوت.
• استخدام المنتجات الخاطئة: الشامبوهات الثقيلة أو الغنية بالمرطبات تزيد من تزيّت الشعر.
• ارتداء القبعات الشتوية: تؤدي القبعات إلى احتباس الحرارة وزيادة التعرق، مما يخلق بيئة رطبة تحفز إفراز الزيوت.
• نظام غذائي غير متوازن: تناول الأطعمة الدهنية والسكريات يعزز إنتاج الزيوت في فروة الرأس.

روتين العناية بالشعر الدهني في الشتاء

للحفاظ على توازن إفراز الدهون في فروة الرأس، من المهم اتباع روتين مناسب يحقق النظافة دون تجريد الشعر من الزيوت الطبيعية بالكامل. إليك بعض النصائح:

1. اختيار الشامبو المناسب

استخدمي شامبو مخصصًا للشعر الدهني، يحتوي على مكونات مثل الشاي الأخضر، الليمون، الفحم، أو الطين، حيث تساعد هذه المكونات على امتصاص الزيوت الزائدة. تجنبي الشامبوهات التي تحتوي على السيليكون أو الزيوت الثقيلة.

2. طريقة غسل الشعر المثالية

اغسلي شعرك بالماء الفاتر بدلاً من الماء الساخن، ولا تفركي فروة الرأس بقوة بل دلكيها بلطف. اغسلي شعرك مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا.

3. استخدام البلسم بطريقة صحيحة

تجنبي وضع البلسم على فروة الرأس، بل استخدميه فقط على الأطراف.

4. العناية الطبيعية بالشعر الدهني

يمكنك شطف الشعر بالخل المخفف أو ماء الليمون لتقليل الزيوت الزائدة.

5. تمشيط الشعر بعناية

استخدمي مشطًا خشبيًا واسع الأسنان وتجنبي التمشيط المفرط.

6. تجنب العادات الخاطئة

تجنبي لمس شعرك كثيرًا واستخدمي مجفف الشعر على حرارة منخفضة.

7. التغذية ونمط الحياة

تناولي أطعمة غنية بفيتامين B، مثل البيض والمكسرات، واشربي كمية كافية من الماء.

نأمل أن تساعدك هذه النصائح في الحفاظ على صحة شعرك خلال الشتاء. ابحثي دائمًا عن الطرق الطبيعية والمناسبة لاحتياجات شعرك، واستمتعي بمظهره الصحي والحيوي!