فحوصات طبية ضرورية يجب اجراؤها لكل من تخطى 60

وجهت وزارة الصحة نصائح لكبار السن خاصة الفئة العمرية فوق ٦٠ عامًا بضرورة إجراء عدد من التحاليل والفحوصات الطبية الضرورية التي توضح الحالة الصحية لهم وتكشف الإصابة بأي مرض.

وتوفر وزارة الصحة عدد من الفحوصات مجانًا منها:

١-فحص الموجات الصوتية
٢- فحص كتلة الجسم
٣- قياس ضغط الدم
٤-قياس الوزن والطول
٥-رسم القلب
٦-فحص الفم والأسنان
٧-فحص النظر

وأكدت وزارة الصحة تقديم حزمة الخدمات الصحية لكبار السن من خلال 860 مركزًا بالوحدات الصحية ومراكز طب الأسرة، موزعين بـ 21 محافظة على مستوى الجمهورية.

وأوضحت أن الخدمات المقدمة تشمل إجراء الفحص الطبي الشامل، للكشف عن الأمراض غير السارية، وأمراض الجهاز الهضمي، وسوء التغذية (الأنيميا، السمنة)، بالإضافة إلى التقييم النفسي والتغذوي.

وأشارت إلى تقديم خدمات التثقيف الصحي والدعم النفسي، لتعزيز صحة المسنين، ورفع الوعي بالمشاكل الصحية لكبار السن وكيفية الوقاية منها.

وأوضحت أنه يتم إحالة المرضى للمستشفيات لإجراء الفحوصات الطبية المتقدمة، كما يحصل المريض على كارت متابعة دورية للحالة الصحية بشكل أساسي، مع زيارتين سنويا.

وقدمت نصائح مهمة لكبار السن لتجنب أمراض الشيخوخة منها؛

١- الابتعاد عن القلق والتوتر.

٢- تجنب الضغوط النفسية والعصبية.

٣- التغذية السليمة القائمة على الدهون الصحية والخضروات والفاكهة الطازجة.

٤- شرب الماء بكثرة.

٥- ممارسة الرياضة يوميا ولو رياضة المشي لمدة نصف ساعة.

٦- تنظيم مواعيد النوم ويجب النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا على أن يكون عدد ساعات النوم لا يقل عن 8 ساعات يوميا.

٧- الاسترخاء فى منتصف اليوم “القيلولة”.

٨- ممارسة التمارين التي تقوم على تشغيل المخ.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.