نصائح القومي للبحوث للإقلاع عن التدخين في رمضان

يستغل بعض الناس روحانيات شهر رمضان لاتباع عادات سلوكية صحيحة كنظام غذائي صحي وضبط مواعيد النوم والاستيقاظ وغيرها، والبعض الآخر يستغل هذا الشهر من العام للتخلص من عادات أخرى سيئة وضارة، ومن هذه العادات التدخين.

وأوضح الدكتور خالد يونس النجار أستاذ الباطنة وأمراض القلب بالمركز القومي للبحوث أنه يمكن اعتبار رمضان فرصة ذهبية للمدخنين للإقلاع عن التدخين، حيث يزل الصائم ساعات طويلة بدون طعام أو شراب أو تدخين، مما يعتبر فترة استعداد وتدريب للجسم على الامتناع عن التدخين والابتعاد عنه.

عادات ضارة في التدخين أثناء رمضان

ولفت أستاذ أمراض الباطنة والقلب بالمركز القومي للبحوث أنه بعض المدخنين في رمضان بعد الافطار يأخذون كمية السجائر نفسها التي يأخذونها طوال اليوم وكأنهم غير صائمين، وهذه عادة ضارة جدا.

وحذر الأستاذ بالقومي للبحوث أيضا من تناول الشيشة في رمضان بعد الافطار وما تسببه من أمراض معدية خطيرة تنتقل من شخص إلى آخر.

وقدم المركز القومي للبحوث طريقة سحرية تساعد في الإقلاع عن التدخين، وذلك في إطار حملة "وعيك هيفرق" التي أطلقها المركز في بداية شهر رمضان الماضي.

وكشفت الدكتور أمل سعد حسين، أستاذ بقسم الطب البيئي والمهني ورئيس عيادة الإقلاع عن التدخين بالمركز القومي للبحوث، أن إضافة الفلفل الأخضر أو الفلفل الألوان وخيارة واحدة للوجبات يوميا يحسن سيولة الدم والدورة الدموية، ويسرع التعافي من التبغ.

ونقدم لكم من خلال موقع "فيتو"، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم، أسعار الدولار، أسعار اليورو، أسعار العملات، أخبار الرياضة، أخبار مصر، أخبار الاقتصاد، المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل: الدوري الإنجليزي، الدوري الإيطالي، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية، بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.