حافظي على شعر صحي في خريفك الجميل

العناية بالشعر في فصل الخريف

مع دخول فصل الخريف، يتغير الطقس وتبدأ الرياح الباردة في اللعب دورها، مما يجعل العناية بالشعر ضرورة ملحة. فالتقلبات الجوية وجفاف الهواء قد يتسببان في تلف الشعر وفقدان رونقه. لذا، تبرز أهمية اتباع روتين خاص للحفاظ على جمال الشعر وصحته خلال هذه الفترة.

نصائح فعالة للعناية بالشعر في الخريف

تشاركنا خبيرة التجميل، سهام شهاب، بعض النصائح القيمة التي يمكن أن تساعد في تحسين حالة الشعر خلال فصل الخريف:

• الترطيب العميق: يعتبر الترطيب العميق أمرًا ضروريًا؛ فمع بداية الخريف، يبدأ الجو في الجفاف، مما يؤدي إلى فقدان الشعر للرطوبة. لذا، ينصح باستخدام بلسم أو ماسك للشعر مرطب مرة واحدة أسبوعيًا على الأقل. ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على مكونات طبيعية مثل زيت الأرجان أو زيت جوز الهند، فهذه الزيوت تساعد في تغذية الشعر وحمايته من الجفاف.
• استخدام الزيوت الطبيعية: مثل زيت الزيتون أو زيت الجوجوبا. يمكن تدليك فروة الرأس ببضع قطرات من الزيت وتركه لمدة ساعة قبل غسل الشعر بالشامبو. الزيوت الطبيعية تلعب دوراً مهماً في ترطيب الشعر وتقويته.
• تجنب الماء الساخن: غسل الشعر بالماء الساخن قد يسبب له الجفاف ويجرده من زيوته الطبيعية. حاولي استخدام الماء الفاتر بدلاً من ذلك للحفاظ على رطوبة الشعر وفروة الرأس.
• الحد من استخدام أدوات التصفيف الحرارية: أدوات مثل مجففات الشعر ومكواة التصفيف يمكن أن تتسبب في تلف الشعر، خاصة في الخريف. إذا كنت بحاجة لاستخدامها، تأكدي من تطبيق واقٍ حراري على الشعر أولاً.
• قص الأطراف بانتظام: تقصف الأطراف يصبح أكثر شيوعًا في الخريف بسبب الجفاف. لذا، يُفضل قص الأطراف كل 6-8 أسابيع للحفاظ على صحة الشعر ومنع انتشار التقصف.

• تناول غذاء غني بالفيتامينات: من الضروري أن تتضمن وجباتك الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية مثل السمك والمكسرات والأفوكادو، فهي تعزز من لمعان الشعر وتحافظ على قوته.
• شرب الماء بكميات كافية: على الرغم من برودة الطقس، إلا أن الجسم يحتاج إلى كمية كافية من الماء. شرب الماء يحافظ على رطوبة فروة الرأس ويمنع جفاف الشعر.
• حماية الشعر من الرياح والبرد: الرياح الباردة يمكن أن تضر بالشعر، لذا من الجيد ارتداء وشاح أو قبعة خفيفة لحماية الشعر من التعرض المباشر للعوامل الجوية.
• استخدام منتجات خالية من الكبريتات: اختاري شامبو وبلسم خاليين من الكبريتات، حيث أن الكبريتات يمكن أن تسهم في جفاف الشعر وفروة الرأس.
• تقليل عدد مرات غسل الشعر: في الخريف، قد يصبح الشعر جافًا بسرعة أكبر، لذا من الأفضل تقليل عدد مرات غسله إلى 2-3 مرات في الأسبوع للحفاظ على زيوت الشعر الطبيعية.

باتباعك لهذه النصائح، يمكنك الاستمتاع بشعر صحي وجميل طوال فصل الخريف. لا تنسي أن الاعتناء بشعرك هو استثمار في جمالك وصحتك.