زيادة إصابات مرض السكري من النوع الثاني
زيادة معدلات الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني
أعربت الدكتورة شيرين عبد الغفار، أستاذة علاج السكر والغدد الصماء في كلية الطب بجامعة القاهرة، عن قلقها من الارتفاع المتزايد في معدلات الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني بين البالغين. هذا المرض الذي أصبح يشكل تحديًا صحيًا كبيرًا يتطلب من الجميع توخي الحذر والاهتمام بصحتهم.
عوامل تساعد على الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني
توضح الدكتورة شيرين أن هناك مجموعة من العوامل المسببة التي قد تؤدي إلى الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني. من أبرز هذه العوامل: قلة النشاط البدني، السمنة، وسوء التغذية. إن اعتماد نمط حياة غير صحي يساهم بشكل كبير في تفشي هذا المرض.
كما تشير إلى أن من بين المؤشرات التي قد تدل على احتمال الإصابة بمرض السكر هي ظهور مناطق داكنة في الرقبة أو في ثنايا الجلد، وهذا يعد أحد العلامات التي ينبغي الانتباه لها.
مؤشرات الإصابة بمرض السكر
أعلنت وزارة الصحة عن عدة مؤشرات تشير إلى احتمال الإصابة بمرض السكر، والتي يجب على الأفراد عند ظهورها القيام بإجراء الفحوصات اللازمة وزيارة الطبيب المختص.
تتضمن أهم المؤشرات:
- التبول المتكرر
- عطش مستمر وجفاف الفم
- فقدان الوزن بشكل ملحوظ
- رؤية ضبابية أو تدهور في النظر
- جوع مفرط والأكل بشراهة
- تعب وإرهاق مستمر
- صعوبة التئام الجروح
- التهابات متكررة، خاصة في الأصابع وحول الأظافر
وأفادت الوزارة أن أي شخص يعاني من هذه الأعراض ينبغي عليه إجراء تحليل السكر الصائم، الذي يتم بعد 8 ساعات من صيام الليل، حيث يتراوح المعدل الطبيعي بين 70 و90. كما يجب إجراء تحليل السكر الفاطر بعد تناول الطعام بساعتين، والمعدل الطبيعي له أقل من 140.
تحليل السكر التراكمي
أشارت وزارة الصحة أيضًا إلى أهمية تحليل السكر التراكمي، الذي يقيس مستوى السكر في الدم خلال الثلاثة أشهر الماضية، حيث يكون المعدل الطبيعي 5.7. إذا كانت القياسات ضمن هذا المعدل، فإن الشخص لا يعاني من مرض السكر.
أعراض انخفاض السكر في الدم
أعراض انخفاض مستوى السكر في الدم تشمل:
- ضعف عام
- دوار
- جوع شديد
- الارتجاف والتعرق
أعراض مرض السكر
وذكرت وزارة الصحة أن أعراض مرض السكر تتضمن:
حبيبتي من تكون 2 الحلقة 357
- فقدان الوزن
- عدم وضوح الرؤية
- شدة العطش
- الإجهاد
- كثرة التبول
- الجوع المستمر
مضاعفات الإصابة بمرض السكر
حذرت وزارة الصحة من المضاعفات الناتجة عن مرض السكر، التي تشمل هبوط السكر وارتفاعه بشكل حاد نتيجة تناول جرعات علاج زائدة أو القيام بمجهود بدني غير معتاد. لذا، يجب على المرضى الالتزام بنصائح الطبيب.
توصي وزارة الصحة مرضى السكر بما يلي:
- التواصل الدائم مع الأهل والأقارب والطبيب، خاصةً إذا كان مريض السكر يعيش بمفرده.
- الاستمتاع بأشعة الشمس يومياً لمدة تتراوح بين 20 إلى 30 دقيقة للحصول على فيتامين د.
- تناول طعام صحي يعتمد على الخضروات غير النشوية والفواكه والبروتينات، والابتعاد عن النشويات والسكريات.
- ممارسة رياضة المشي داخل المنزل أو تحريك مفاصل الجسم أثناء الجلوس.
- غسل اليدين باستمرار بالماء والصابون أو تعقيمها بالكحول.
- الحفاظ على وجود فائض من علاج السكر، خاصة الأنسولين.
- تجنب لمس الفم أو الأنف أو العين بأيدي غير نظيفة.