نصائح مهمة اتبعيها مع طفلك فى سنة أولى صيام
تدريب الأطفال على الصيام، من الأمور التي تهتم بها الأمهات كثيرا حتى يعتاد الطفل على الصيام فى الكبر وهو من أهم فروض الإسلام.
وتدريب الأطفال على الصيام، أمر ضرورى ولكن يجب أن يأتي تدريجيا حتى لا يؤثر على صحة الطفل لأنه يحرم الطفل من الطعام والشراب لفترة طويلة.
نصائح يجب اتباعها مع الطفل فى سنة أولى صيام
ويقدم الدكتور تامر عبد الحميد استشارى طب الأطفال وحديثي الولادة، نصائح مهمة يجب اتباعها مع الطفل سنة أولى صيام وعلامات الخطر فى صيام الطفل، منها:-
- للبدء فى تعويد الأطفال على الصيام يجب الانتباه إلى سن الطفل وعدم البدء مبكرا فى مرحلة رياض الأطفال من سن 3 إلى 6 سنوات.
- نبدأ بمرحلة القدوة والتقليد، نموذج القدوة، فالطفل يقلد ويرغب فى فعل السلوكيات كالكبار.
- التدرج عند تعويد طفلك على الصيام، نبدأ بالصيام إلى صلاة الظهر أولًا ثم العصر إلى التدرج إلى أذان المغرب.
- يمكن البدء بالصيام عن الأطعمة فقط فى بداية الصيام ثم المشروبات أيضًا.
- لا تجبرين طفلك على الصيام واتركى له حرية الاختيار برغبته وكامل حريته.
- التنوع فى العناصر الغذائية المقدمة لطفلك والابتعاد عن الأطعمة التى تعطش الطفل.
- اصطحاب الطفل إلى الصلاة والجلوس وسماع الخطب لتعلم السلوكيات وقيم جديدة.
- الترغيب فى إعداد الوجبات المحببة له على الإفطار، المكافئة والتشجيع من الأسرة والثناء عليه بعد الصيام.
أهمية متابعة الطفل أثناء الصيام
وقال عبد الحميد إنه عند صيام الطفل يجب متابعته والتتبع لبعض الأشياء حفاظا على صحته، ومن هذه الأشياء:-
- إذا شعر الطفل بخمول واضح وظهرت علامات عليه.
- إذا كان الطفل يعانى من السمنة مع زيادة عدد الأصناف من الطعام والسكريات والحلوى والإفراط فيها يهدد صحة طفلك.
- النوم المتواصل لساعات طويلة أثناء النهار وهو صائم عليك بالانتباه بمتابعته خاصة إذا كان يعانى من أمراض مزمنة.
- الإرهاق الشديد والتعرض للشمس خاصة مع النزول للمدرسة.
- نقص السوائل فى جسم الطفل والاهتمام بضرورة وجبة السحور والتنوع بالأطعمة.
- إرهاق الطفل فى الصلوات الطويلة كالتراويح والتدرج بالصلوات الأساسية والفروض.
- الاستيقاظ المتواصل وعدم النوم لساعات كافية وخاصة مع أجواء رمضان يعرض الطفل إلى الإرهاق الشديد.
وعند صيام الأطفال يجب تقديم وجبة متكاملة لهم على الإفطار وعصائر طبيعية والاهتمام بتقديم طبق السلطة والماء الوفير لهم.
ونقدم لكم من خلال موقع "فيتو"، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم، أسعار الدولار، أسعار اليورو، أسعار العملات، أخبار الرياضة، أخبار مصر، أخبار الاقتصاد، أخبار المحافظات، أخبار السياسة، أخبار الحوادث، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي، الدوري الإيطالي، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا، والأحداث الهامة والسياسةالخارجية والداخلية، بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.