نصائح هامة لمرضى الجيوب الأنفية في الطقس السيء

نصائح هامة لمرضى الجيوب الأنفية في الطقس السيء

في ظل التقلبات الجوية والعواصف الترابية التي تؤثر على العديد من المناطق، أصدرت وزارة الصحة مجموعة من النصائح القيمة لمرضى الجيوب الأنفية. هذه النصائح تهدف إلى مساعدة المرضى في التخفيف من الأعراض التي قد تتفاقم بسبب الظروف الجوية الصعبة.

استخدام الكمادات الدافئة لتخفيف الألم

تعتبر الكمادات الدافئة من الوسائل الفعالة لتخفيف آلام الجيوب الأنفية. حيث أوصت وزارة الصحة باستخدامها خلال فترات التقلبات الجوية، لما لها من تأثير مريح على الوجه ومناطق الألم.

نصائح للمرضى خلال العواصف الترابية

أشارت وزارة الصحة إلى أن مرضى الجيوب الأنفية هم الأكثر تضرراً خلال هذه الفترات، ولذا من المهم التزامهم ببعض الإجراءات الوقائية، مثل:

• غسل الأنف بمحلول ملحي أو استخدام بخاخات الأنف لتقليل الإفرازات.
• تجنب مسببات التهيج مثل التدخين والمواد المنظفة التي تطلق أبخرة ضارة.
• شرب كميات كافية من الماء يومياً للحفاظ على رطوبة الجسم.
• استخدام الكمادات الدافئة على الوجه لتخفيف الألم.

تغطية الأنف ضرورة أثناء الخروج

دعا الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة، المواطنين، وخاصة من يعانون من حساسية الصدر، إلى تجنب الخروج من المنازل خلال العواصف الترابية إلا للضرورة القصوى. في حال الخروج، ينبغي تغطية الأنف وارتداء الملابس الثقيلة لحماية الجسم من الأتربة.

أهمية شرب الماء والاهتمام بالتغذية

شدد عبدالغفار على أهمية شرب كميات كافية من الماء لتحسين تدفق الدم إلى الرئتين، وأيضًا على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل فيتامين C وE. كما يُنصح بزيادة تناول الخضروات والفواكه لتعزيز المناعة.

نصائح إضافية للحفاظ على صحة المنزل

من الضروري إغلاق نوافذ المنازل بإحكام لمنع دخول الأتربة، والحرص على نظافة الأرضيات والأسطح. يُفضل استخدام المنظفات والمطهرات، وكذلك المناشف المبللة لسد الفتحات التي قد يسمح دخول الغبار من خلالها.
قلب أسود الحلقة 27

من خلال اتباع هذه النصائح، يمكن لمرضى الجيوب الأنفية أن يحافظوا على صحتهم ويخففوا من معاناتهم خلال فترات العواصف الترابية.