نصائح مهمة للحوامل للوقاية من مخاطر الطقس الحار
يعيش المصريون حاليًّا موجة طقس شديد الحرارة ما يؤثر في الكبار والصغار وأكدت هيئة الأرصاد الجوية على عدم الخروج في هذا الطقس.
وهذا الطقس يؤثر في جميع الفئات خاصة الأطفال والحوامل حيث تعاني الحوامل في هذا الطقس بسبب حرارة الطقس.
وتقول الدكتورة نادية عبد القادر استشاري طب وجراحة النساء والتوليد، إن الطقس الحار يؤثر بالسلب في المرأة الحامل حيث يفقدها العديد من السوائل ما يعرضها إلى انخفاض مستوى الضغط بالدم والإصابة بالهبوط سريعًا ما يشكل خطورة على صحة الجنين لذا عليهن الحذر من هذا الطقس حفاظًا على صحتهن واستقرار للحمل وصحة الجنين.
نصائح مهمة يجب على المرأة الحامل اتباعها فى الطقس الحار
وأضافت نادية، أنه على المرأة الحامل اتباع بعض النصائح فى الطقس الحار حفاظًا على صحتها وصحة الجنين، ومن هذه النصائح:
- الإكثار من شرب المياه.
- تناول العصائر الطبيعية والمشروبات الدافئة.
- تناول طعام صحي خفيف مسلوق او مشوي مع الاهتمام بطبق الشوربة وطبق السلطة الخضراء.
- الامتناع عن تناول المنبهات والمشروبات الغازية لأنها تدر البول.
- عدم الخروج من المنزل فى النهار.
- الجلوس فى مكان جيد التهوية به تكييف ومروحة.
- الإقلال من الحركة في الطقس الحار لتجنب الشعور بالهبوط.
- الالتزام بالتغذية السليمة وتناول الفيتامينات التى نصح بها الطبيب المعالج.
- ارتداء ملابس قطنية فضفاضة.
متى تظهر أعراض الحمل
وأعراض الحمل عديدة ويمكن أن تظهر على المرأة بمجرد تخصيب البويضة وهو أمر وارد يحدث على حسب طبيعة الجسم فهناك نساء تشعر بأعراض الحمل قبل الدورة بأسبوع وأخريات لا فهي طبيعة جسم ليس أكثر.
وهرمونات الحمل تسبب بعض التغيرات وبعض الأعراض التي تشعر بها الفتيات في هذه الفترة ولكن أحيانا تكون خفيفة وغير محسوسة وأحيانا أخرى تكون شديدة على حسب طبيعة الجسم.
وأعراض الحمل فى بداية الحمل تكون خفيفة وتزداد تدريجيا خلال أول 3 شهر بالحمل وعادة تحدث الأعراض في الشهور الأولى لكن يمكن أن تشعر بعض النساء بأعراض الحمل طوال فترة الحمل فهى على حسب طبيعة الجسم كما ذكرنا من قبل.
أعراض الحمل قبل الدورة بأسبوع
أما أعراض الحمل قبل الدورة بأسبوع عن تجربة، كالتالي:
- تغير الملامح
- الأحلام الغريبة والمزعجة
- آلام البطن والظهر
- الأرق وصعوبة الدخول فى النوم
- الشعور بعدم الراحة
أعراض الحمل
وهذه الأعراض، تظهر بعد تخصيب البويضة وعادة تكون موجودة فى أول أسبوعين من الحمل، اى قبل ميعاد الدورة الشهرية، لتظهر بعدها أعراض الحمل العادية، ومن أعراض الحمل:
- القيء والغثيان
- الدوخة
- الصداع
- التبول بكثرة
- التعب والشعور بالخمول والإرهاق
- انقطاع الدورة الشهرية
- اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإسهال بدون سبب أو الإمساك.
- اضطراب المزاج والشعور بالاكتئاب أحيانًا.
- الجوع المستمر أو فقدان الشهية.
وهذه الأعراض بسيطة ولا داعى للقلق منها ولكن لو زادت حدتها خاصة القيء والغثيان والصداع يمكن طلب بعض الأدوية التى تخفف من حدة الأعراض وذلك من الطبيب المختص.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.