نصائح مهمة لمرضى ارتجاع المريء (فيديو)

ارتجاع المريء، من الأمراض المزمنة التى تزعج أصحابها كثيرا بسبب أعراضها ، وفى شهر رمضان المبارك يعانى مرض ارتجاع المريء بسبب الصيام.

ويقول الدكتور محمد حلمي استشارى التغذية العلاجية، فى لقائه بموقع بوابة فيتو، إن ارتجاع المريء يعنى وجود مشكلة أو ارتخاء فى الصمام الذى يعلو المعدة وهو يمنع خروج حمض المعرض وارتخائه يعمل على خروج حمض المعدة ما يسبب الحرقان والحموضة.

وأضاف “حلمى”، أن مرضى ارتجاع المريء لا يجوز أن يشعروا بالجوع وكذلك لا يجوز لهم تناول الطعام بكثرة، لذا فى شهر رمضان المبارك يجب أن يتبعوا بعض التعليمات لتقليل الشعور بالحموضة والحرقان بالمعدة، وأهمها:-

• الإفطار على التمر والماء أو الأمر واللبن.
• ثم تأدية صلاة المغرب والانتظار حوالى نصف ساعة.
• ثم تقسيم وجبة الإفطار إلى جزءين أو ثلاثة واحدة عقب صلاة المغرب وأهرى عقب التراويح وأخرى على السحور.
• وهناك مشروب طبيعى يقلل حمض المعدة وهو وضع ملعقتين خل تفاح على كوب ماء ويتم تناوله بالشاليموه وهو يقلل أعراض ارتجاع المريء.

ويقول الأطباء، إن المريء يقوم بأخذ الطعام وتوصيله للمعدة وفي نقطة التقاء المريء مع المعدة يوجد صمام يتم فتحه أثناء الطعام ويغلق مرة أخرى، وفي حالة عدم إغلاق الصمام تعود مكونات المعدة مع الأحماض إلى المريء وبالتالي تظهر أعراض ارتجاع المريء.

أعراض ارتجاع المريء

ومن أعراض ارتجاع المريء:-

- الحموضة فى الصدر

- صعوبة في البلع

- ألم مع البلع

- اللعاب الزائد

- غثيان واحساس بالقئ

- ألم الصدر وقد يشبه ألم الذبحة الصدرية

أسباب ارتجاع المريء

وهناك أسباب عديدة لارتجاع المريء، منها:-

- نمط الحياة المحتوى بعض السلوكيات الخاطئة مثل التدخين والسمنة والكحول والجلوس في أوضاع غير صحية.

- بعض الأدوية قد يسبب ارتجاع حمضى في المريء، لذا يجب مراجعة النشرة الداخلية للأدوية.

- العادات الغذائية الخاطئة مثل الوجبات الثقيلة والأكل قبل النوم بفترة قليلة.

- تناول بعض الأطعمة مثل الطعام عالى الدهون، والطعام المحمر، والطعام الحار، والتوابل الكثيرة، والشيكولاتة، والأطعمة الحمضية مثل الليمون والطماطم وكذلك الثوم والبصل، وبعض المشروبات التى تحتوى على الكافيين أو الفواكه الحمضية مثل البرتقال واليوسفي والجوافة.

- بعض الحالات الطبية مثل الحمل أو مرض السكر أو الزيادة السريعة في الوزن.

علاج ارتجاع المريء

وعلاج ارتجاع المريء مهم لأن إهمال العلاج يسبب مخاطر عديدة قد تصل إلى حد سرطان المرئ والمعدة.

وهناك عدة نصائح تساعد فى علاج ارتجاع المريء، منها:-

- تجنب الأكل والنوم مباشرة.

- وعند النوم يجب رفع مقدمة السرير، بحيث يرتفع الجزء العلوي من الجسم على الوسائد أو النوم في وضع الجلوس.

- تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلا من وجبات كبيرة، خاصة وجبة العشاء يجب أن تكون خفيفة.

- البعد عن بعض الأطعمة التي تحفز زيادة إفراز الحامض أو ارتخاء الفتحة بين المعدة والمريء مثل الفواكه الحمضية أو عصيرها، والأطعمة الدهنية والمعجنات والقهوة والشاي والبصل والنعناع والشوكولاته، والأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من التوابل.

- تجنب ارتداء الملابس الضيقة حول البطن لأنها يمكن أن تزيد من الحموضة لأنها تسبب ضغط على المعدة، مما يمكن أن يسبب ارتجاع المواد الغذائية وأحماض المعدة إلى المريء.

- التخلص من الوزن الزائد

- الابتعاد عن التدخين

- الالتزام بالعلاج الدوائى الذى يصفه الطبيب

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم، أسعار الدولار، أسعار اليورو،أسعار العملات، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطال، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا،دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.