نصائح هامة لمرضي السكر قبل صيام رمضان ( فيديو)

وجهت الدكتورة جيهان رابح استشاري التغذية العلاجية نصائح لمرضي السكر في شهر رمضان خلال فترة الصيام لافتة الى أن مريض السكر في رمضان عليه استشارة الطبيب وتعديل مواعيد وجرعات العلاج ويمكنه تجربة تغيير مواعيد الطعام قبل بدء رمضان بعدة أيام.

قياس نسبة السكر في الدم

واوصت استشاري التغذية العلاجية لـ"فيتو " ان مريض السكر يجب عليه قياس نسبة السكر كل 4 ساعات محذرة من حدوث هبوط السكر والا يقل عن 70 وفي حالة ان وصل لهذه النسبة يجب الإفطار فورا خاصة عندما يشعر مريض السكر باعراض الهبوط وهي الدوخة وعدم الاتزان يجب تناول سكريات فورا.

وقالت الدكتورة جيهان رابح أنه يجب ألا يزيد مستوي السكر في الدم لمريض السكر خلال فترة الصيام لذا يجب ضبط مستوي السكر في الدم لافتة انه اذا كان مريض السكر تعرض من قبل للإصابة بغيبوبة سكر قبل رمضان بمدة 3 شهور يجب المتابعة مع الطبيب ويفضل عدم الصيام لهذا المريض

النظام الغذائي لمريض السكر في رمضان

واوصت مريض السكر بأنه يمكنه الإفطار على وجبة تحتوي على كربوهيدرات والياف وطبق شوربة و3 ملاعق ارز وقطعة بروتين مع إزالة الجلد والاكثار من السلطة والخضروات كما يمكنه تناول حلويات شرقية ولكن بكميات قليلة لغاية

جدير بالذكر أن شهر رمضان فرصة للتخلص من العادات الغذائية السيئة، وفرصة للاعتماد على النظام الغذائي الصحي السليم.

وتعتمد ألية الصيام على إمتناع الجسم عن تناول الطعام لفترات طويلة فيبدأ الجسم يحصل على الطاقة بالاعتماد على سكر الجلوكوز الموجود في الجسم ويتناوله الصائم خلال وجبة السحور، وعندما ينتهي مخزون السكر في الجسم خلال فترة الصيام يبدا في الاعتماد على السكريات والدهون المخزنة في أنسجة الجسم ويبدا في حرق الدهون والسكريات والتخلص من السموم المتراكمة في الجسم.

ووضعت وزارة الصحة المصرية خطة للتوعية الصحية خلال شهر رمضان الكريم لتوعية المواطنين وجميع المرضى بكيفية الصيام بطريقة آمنة وصحية وكذلك الشخص السليم الغير مصاب بأمراض كيف يصوم بصحة.

وزارة الصحة

وأطلقت وزارة الصحة هاشتاج رمضان بصحة،وناشدت المواطنين بمتابعة كل ما ينشر على هاشتاج رمضان بصحة للتوعية الصحية في رمضان.

وجهت وزارة الصحة رسالة للمواطنين في شهر رمضان الكريم للحفاظ على صحتهم وتجنب العادات السيئة منها:

- التدخين
- تناول الوجبات غير الصحية
- الأطعمة المليئة بالسكر

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.