قواعد مهمة اتبعيها مع طفلك في فصل الصيف
مع حلول فصل الصيف وإجازات نهاية العام يكثر إقبال الصغار على الحدائق والأندية، حيث اللهب فى الشمس وحر الصيف ما يعرض الصغار لمخاطر عديدة.
وفى فصل الصيف تكثر إصابات الأطفال بضربة الشمس والجفاف والحساسية نتيجة التعرض للشمس فترات طويلة مع ارتفاع درجات حرارة الطقس.
قواعد مهمة اتبعيها مع طفلك فى فصل الصيف
ويقول الدكتور تامر عبد الحميد استشارى طب الأطفال وحديثي الولادة، إن هناك قواعد مهمة يجب اتباعها مع الأطفال في فصل الصيف حفاظا على صحتهم، منها:-
- تقليل الأطعمة الضارة.
- لا يمكن منع الطفل من تناول الحلويات والآيس كريم في موسم الصيف ولكن يجب أن يكون هذا بمقدار محدد حتى لا تؤثر السكريات والدهون على صحته بالسلب.
- يمكن مكافأة الطفل بالأطعمة التي يحبها مرتان اسبوعيا حتى لا يشعر بالحرمان منها، مع الانتظام على تناول الأطعمة الصحية بصورة يومية.
- ممارسة الرياضة، حيث تساعد الرياضة في تعزيز صحة الطفل ولذلك يجب إلحاقه بالألعاب الرياضية التي يحبها في موسم الصيف، كما أن ممارسة الرياضة والأنشطة المختلفة ستجعل الطفل أكثر إقبالًا على تناول الطعام لأنه يبذل مجهود ويشعر بالجوع.
- شرب الماء، ويحتاج الطفل إلى شرب كميات كبيرة من الماء وخاصة خلال موسم الصيف حتى يحصل على الترطيب اللازم لجسمه أثناء الطقس الحار، ويمكن إعطاء الطفل عصائر طبيعية طازجة لفواكه الصيف المختلفة ولكن دون إضافة السكر إليها.
مشكلات يعانى منها الصغار فى الصيف
هناك بعض المشكلات التى يعانى منها الأطفال في فصل الصيف، منها:-
- ضربة الشمس، إذا تعرض طفلك لدرجات حرارة عالية لفترة طويلة، فقد يصاب بضربة شمس، يحدث بشكل عام عندما تزيد درجات الحرارة المحيطة عن 40 درجة مئوية ويمتص سطح الجلد الحرارة، ستعرف ما إذا كان طفلك قد أصيب بضربة شمس إذا كان الطفل دافئًا جدًا للمس أو يعاني من ارتفاع في درجة الحرارة أو لسان جاف.
- حروق الشمس، يحب الأطفال اللعب في الخارج لساعات يعني تعريض الجلد لأشعة الشمس المباشرة لفترة طويلة، يصبح الجلد أحمر اللون ويتغير لونه بسبب أشعة الشمس الضارة عند حدوث حروق الشمس.
- النمو البكتيري، يكون النمو البكتيري مرتفعًا جدًا خلال درجات الحرارة المرتفعة والرطوبة في الصيف، بسبب هذا، هناك المزيد من الحالات المتعلقة بالأمراض المنقولة بالغذاء والمياه، ويتم إطلاق السموم مما يؤدي إلى التسمم الغذائي بسبب فرط نمو البكتيريا، قد يؤدي إلى أمراض مثل التهاب المعدة والأمعاء أو التهاب الكبد أ أو التيفوئيد، قد يعاني الأطفال المصابون بمثل هذه الأمراض من عدم ارتياح في البطن وحركات فضفاضة أو حمى ويرقان في بعض الأحيان.
- الجفاف، عندما يلعب الأطفال في الخارج، لا يفكرون في الحرارة لا يأخذون قسطًا من الراحة ويشربون الماء، مما قد يؤدي إلى الجفاف، لذا احترس من علامات الجفاف لدى طفلك.
- لدغات الحشرات، ينتشر البعوض والحشرات في موسم الصيف ويتعرض الأطفال للدغات ويمكن أن تسبب التهاب الجلد.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم، أسعار الدولار، أسعار اليورو،أسعار العملات، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطال، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا،دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.