نصائح هامة لمرضى ضغط الدم
نصائح هامة لمرضى ضغط الدم
توجهت وزارة الصحة بنصائح قيمة لجميع مرضى ضغط الدم، حيث أكدت ضرورة قياس مستوى الضغط بشكل دوري ودون انتظار ظهور أي أعراض تدل على ارتفاعه. إن الاهتمام بصحة القلب والأوعية الدموية يجب أن يكون من أولويات الجميع، لذا من المهم قياس الضغط بصورة منتظمة.
في منشور توعوي، أكدت وزارة الصحة: "لا يجب الانتظار حتى تظهر الأعراض، بل من الأفضل قياس ضغط الدم بانتظام للحماية من ارتفاعه وما قد يترتب على ذلك من مضاعفات خطيرة".
أعراض ارتفاع ضغط الدم
كشفت وزارة الصحة عن أبرز الأعراض التي قد تشير إلى ارتفاع ضغط الدم، والتي تشمل:
- الصداع
- الدوار
- نزيف من الأنف
- خفقان غير منتظم في القلب
- طنين الأذن
كما قدمت الوزارة مجموعة من النصائح لمرضى ارتفاع ضغط الدم، بهدف مساعدتهم في ضبط مستويات ضغط الدم.
نصائح وزارة الصحة لمرضى ضغط الدم
ذكرت وزارة الصحة أهم النصائح الواجب اتباعها:
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالملح بشكل مفرط.
- حصر تناول الملح يوميًا إلى أقل من 5 جرام، أي ما يعادل ملعقة صغيرة.
- تجنب الأطعمة المحتوية على الدهون المشبعة أو المتحولة.
- الامتناع عن التدخين واستخدام منتجات التبغ.
- تناول الأدوية وفق المواعيد المحددة من قبل الطبيب، وعدم تناول أي دواء دون استشارة طبية.
وحذرت وزارة الصحة من تجاهل أي من أعراض ارتفاع ضغط الدم، مؤكدة على ضرورة زيارة الطبيب فور الشعور بها لتلقي العلاج المناسب والوقاية من المضاعفات.
أهمية الكشف المبكر والمتابعة المجانية
أكدت وزارة الصحة أن الكشف المبكر والمتابعة والعلاج يتمان بشكل مجاني ضمن مبادرة رئيس الجمهورية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي. كما حذرت الوزارة من مضاعفات ارتفاع ضغط الدم، والتي قد تحدث نتيجة الارتفاع المفاجئ في الضغط، مشددة على أهمية المتابعة المستمرة.
حلم أشرف الحلقة 8
مضاعفات ارتفاع ضغط الدم
تشمل مضاعفات ارتفاع ضغط الدم:
- اعتلال شبكية العين أو العمى.
- قصور في الكلى.
- أمراض القلب.
- الجلطة أو السكتة الدماغية.
كما أكدت وزارة الصحة على أهمية الكشف والمتابعة والعلاج المجاني ضمن المبادرة الرئاسية.
عوامل الخطر لارتفاع ضغط الدم
أشارت الوزارة إلى أن هناك عدة عوامل خطر تزيد من احتمال الإصابة بارتفاع ضغط الدم، ومنها:
- وجود أفراد من العائلة يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب والأوعية الدموية.
- التقدم في السن.
- وجود حالات طبية معينة مثل أمراض الكلى المزمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي.
- زيادة الوزن أو السمنة.
- عدم ممارسة الرياضة بشكل كافٍ.
- تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم.
- التدخين أو استخدام التبغ.
المضاعفات المحتملة لارتفاع ضغط الدم
إذا لم يتم علاج ارتفاع ضغط الدم، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل صحية خطيرة، تشمل:
- مرض الشريان التاجي.
- السكتة الدماغية.
- النوبة القلبية.
- أمراض الشرايين الطرفية.
- أمراض الكلى وفشلها.
- المضاعفات أثناء الحمل.
- تلف العين.