كيفية الحفاظ على الشعر في الصيف

الحفاظ على الشعر في فصل الصيف

يُعتبر الشعر من الأجزاء الأكثر حساسية في جسم الإنسان، حيث يتأثر بشكل كبير بالعوامل البيئية المحيطة، وخاصةً تأثير أشعة الشمس القوية. وبينما يلعب التعرض للشمس دورًا مهمًا في تحفيز الجسم لإنتاج فيتامين د، إلا أن التعرض المباشر والمستمر لأشعتها يمكن أن يتسبب في أضرار جسيمة للشعر، مثل الجفاف والتقصف، وقد يصل الأمر إلى التساقط وفقدان الحيوية واللمعان.

أهمية العناية بالشعر

تتجلى أهمية العناية بالشعر في اتخاذ التدابير اللازمة لحمايته من الآثار السلبية للشمس، وبالأخص خلال أشهر الصيف الحارة. تقول خبيرة العناية بالشعر ساندرا لي إن الحفاظ على صحة الشعر أثناء التعرض للشمس يتطلب وعيًا واهتمامًا دائمين. فالشمس، رغم فوائدها، قد تصبح عدوًا خفيًا لصحة الشعر إذا لم نتخذ الاحتياطات اللازمة.

أضرار أشعة الشمس على الشعر

تعمل الأشعة فوق البنفسجية (UV) على تكسير بروتين الكيراتين الموجود في الشعر، مما يؤدي إلى فقدان الشعر لقوته ولمعانه الطبيعي. كما تتسبب الشمس في تبخر الرطوبة من فروة الرأس وألياف الشعر، مما يجعل الشعر هشًا وعرضة للتكسر. وتزداد هذه المشاكل سوءًا عند وجود صبغات أو علاجات كيميائية أو حرارية، حيث يصبح الشعر أكثر مسامية وأقل قدرة على مقاومة العوامل الخارجية.

أفضل طرق للحفاظ على الشعر أثناء التعرض للشمس

فيما يلي بعض الخطوات الفعّالة للحفاظ على صحة الشعر خلال فصل الصيف:

1. استخدام القبعات وأغطية الرأس:

   تُعد القبعة أو غطاء الرأس خط الدفاع الأول ضد أشعة الشمس، فهي تحمي فروة الرأس وتقلل من حرارة الشعر. يُفضل اختيار قبعات ذات نسيج سميك أو المخصصة للحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
   صلاح الدين الأيوبي الحلقة 31
   

2. استعمال واقي الشمس الخاص بالشعر:

   يمكن حماية الشعر باستخدام بخاخات أو سيرومات تحتوي على عوامل حماية من الشمس (SPF). هذه المنتجات تُرش على الشعر لتشكيل طبقة حماية ضد الأشعة الضارة.

3. ترطيب الشعر بشكل منتظم:

   لأن الشمس تسحب الرطوبة، من الضروري استخدام ماسكات مغذية وبلسم بعد الغسيل، بالإضافة إلى زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند وزيت الأرجان لترطيب الشعر بفعالية.

4. تقليل استخدام أدوات التصفيف الحرارية:

   يجب تجنب استخدام مجفف الشعر، ومكواة التمليس أو التجعيد في الأيام الحارة، أو على الأقل استخدام منتجات الحماية من الحرارة قبل استخدامها.

5. غسل الشعر باعتدال:

   الإفراط في غسل الشعر يمكن أن يزيل الزيوت الطبيعية. يُنصح بغسله مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع باستخدام شامبو خالٍ من الكبريتات.

6. شرب كميات كافية من الماء:

   شرب الماء بكميات كافية يوميًا يساعد في الحفاظ على رطوبة فروة الرأس ويمنع جفاف الشعر.

7. التغذية السليمة:

   تناول أطعمة غنية بالفيتامينات مثل الحديد والزنك وفيتامينات A وE وC، يساعد في تعزيز صحة الشعر.

8. تجنب التعرض للشمس في ساعات الذروة:

   يُفضل عدم الخروج في فترة الظهيرة حيث تكون الأشعة فوق البنفسجية في أقوى حالاتها.

9. قص الأطراف بانتظام:

   قص الأطراف كل 6 إلى 8 أسابيع يساهم في تقليل التلف.

10. اعتماد تسريحات تحمي الشعر:

    تسريحات مثل الكعكة أو الضفيرة تقلل من مساحة الشعر المعرضة للشمس.

11. حماية الشعر أثناء السباحة:

    ينصح بارتداء قبعة سباحة أو بلل الشعر بماء نظيف قبل السباحة.

12. استخدام مواد طبيعية:

    يمكن استخدام مزيج من زيت جوز الهند مع جل الألوفيرا لحماية الشعر من الشمس.