ارتفاع ضغط الدم: المخاطر والعلاج

فهم ارتفاع ضغط الدم وأهميته

يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الحالات الصحية التي يمكن أن تكون خفية وصامتة، حيث لا تظهر أعراض واضحة، مما يجعل من الضروري الانتباه إلى هذا الأمر. لا يدرك الكثيرون أنهم مصابون به، مما يزيد من خطر التعرض لمشاكل صحية خطيرة مثل السكتات الدماغية والنوبات القلبية.

لماذا يجب علينا إجراء الفحوصات؟

تشير التقديرات إلى أن نحو 46% من البالغين الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ليس لديهم أي فكرة عن حالتهم. لذلك، فإن إجراء الفحوصات الدورية يعد أمرًا حيويًا. يمكن للتغييرات في نمط الحياة، بما في ذلك تحسين النظام الغذائي وزيادة النشاط البدني، أن تلعب دورًا كبيرًا في السيطرة على مستويات ضغط الدم.

علامات وأعراض ارتفاع ضغط الدم

عادةً ما يكون ارتفاع ضغط الدم بلا أعراض، وهو ما جعله يُعرف بـ "القاتل الصامت". قد يعيش الأفراد مع هذه الحالة لسنوات دون أن يعرفوا أنهم مصابون بها. وعندما يصل ضغط الدم إلى مستويات خطيرة (180/120 ملم زئبق أو أعلى)، قد تظهر أعراض مثل الصداع أو خفقان القلب أو حتى نزيف الأنف، مما يستدعي رعاية طبية عاجلة.

أسباب ارتفاع ضغط الدم

يُعتبر ارتفاع ضغط الدم الأساسي ناتجًا عن مجموعة من العوامل التي تتفاعل معًا. تشمل الأسباب الشائعة:
صلاح الدين الأيوبي الحلقة 31

• أنظمة غذائية غير صحية، بما في ذلك تناول كميات كبيرة من الملح.
• نقص النشاط البدني.
• استهلاك الكحول بكثرة.

بينما يمكن تحديد أسباب ارتفاع ضغط الدم الثانوي بشكل واضح، مثل:

• استخدام بعض الأدوية.
• مشكلات في الكلى.
• انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم.
• فرط الألدوستيرونية.
• تعاطي المخدرات.

عوامل الخطر لارتفاع ضغط الدم

توجد مجموعة من العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، منها:

• تاريخ عائلي للإصابة بأمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم.
• العمر، حيث تزداد المخاطر بعد سن الـ 55.
• وجود حالات طبية مثل مرض الكلى المزمن أو متلازمة التمثيل الغذائي.
• السمنة وعدم ممارسة الرياضة.
• تناول كميات عالية من الصوديوم.
• استخدام التبغ.

مضاعفات ارتفاع ضغط الدم

إذا لم يتم علاج ارتفاع ضغط الدم، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل صحية خطيرة مثل:

• مرض الشريان التاجي.
• السكتة الدماغية.
• النوبات القلبية.
• مضاعفات في الكلى.
• مشاكل في الرؤية.
• الخرف الوعائي.

إن الوعي بارتفاع ضغط الدم وأعراضه وأسبابه وعوامل الخطر المتعلقة به يمكن أن يساعد الأفراد في اتخاذ خطوات وقائية للحفاظ على صحتهم.