نصائح صحية للمصريين في عيد القيامة وشم النسيم

نصائح الدكتور حسام عبدالغفار بمناسبة الأعياد

مع اقتراب الاحتفال بعيد القيامة المجيد وشم النسيم، يقدم الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة، مجموعة من النصائح القيمة للمواطنين المصريين لضمان صحتهم وسلامتهم خلال هذه المناسبات العزيزة.

أهم النصائح للحفاظ على الصحة في الأعياد

تتضمن توصيات الدكتور حسام عبدالغفار ما يلي:

1. تأكد من مصدر الأسماك المملحة والمدخنة

ينصح بشراء الأسماك المملحة والمدخنة فقط من مصادر موثوقة، حيث تكون هذه المنتجات تحت رقابة صحية. يجب تجنب الشراء من الباعة الجائلين لضمان سلامة الأغذية.

2. الحفاظ على رطوبة الجسم

يجب شرب كميات كافية من المياه للحفاظ على رطوبة الجسم، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فترة الأعياد.

3. تجنب المشروبات الغازية

من المهم الابتعاد عن المشروبات الغازية، واستبدالها بمشروبات صحية تعزز من مناعتك.

4. تناول الخضروات الورقية

ينصح بتناول كميات وافرة من الخضروات الورقية مثل الخس والجرجير والبقدونس والكرفس، حيث تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية.

5. تناول مشروبات ساخنة

شرب المشروبات الساخنة مثل الشاي الأخضر، الكركديه، واليانسون، يساعد في تطهير المعدة من السموم والفضلات.

6. الاعتدال في تناول الأسماك المملحة

يجب عدم الإسراف في تناول الأسماك المملحة والمدخنة، لأنها تحتوي على نسب عالية من الأملاح، مما قد يكون ضارًا خاصة للأطفال والحوامل وكبار السن ومرضى الكلى والضغط.
الانكسار الحلقة 41

7. المحافظة على النظافة والتهوية الجيدة

ينبغي الاهتمام بالنظافة الشخصية والحرص على التواجد في أماكن جيدة التهوية لحماية الأسرة من الأمراض.

8. متابعة الأعراض المرضية

في حال الشعور بأي أعراض غير طبيعية مثل جفاف الحلق أو صعوبة في البلع أو ضيق التنفس، يتوجب التوجه فورًا إلى أقرب مستشفى أو مركز سموم.

9. توفير مصل "البتيوليزم"

تؤكد وزارة الصحة على توفير مصل "البتيوليزم" الخاص بحالات التسمم بالمجان في مستشفياتها.

استعدادات وزارة الصحة خلال الأعياد

وجه الدكتور خالد عبدالغفار، وزير الصحة والسكان، برفع درجة الاستعداد بجميع المنشآت الصحية، بما في ذلك أقسام الطوارئ والاستقبال، لتقديم أفضل رعاية طبية للمواطنين خلال احتفالات عيد القيامة المجيد وشم النسيم.

تم تعزيز الحملات الرقابية على المستشفيات في جميع أنحاء الجمهورية لضمان تقديم الرعاية الطبية اللازمة للمواطنين خلال هذه المناسبات الخاصة.

تواصل دائم مع المواطنين

يؤكد الدكتور حسام عبدالغفار على أهمية توفير خدمات طبية توعوية عبر الخطوط الساخنة مثل 16474 و137، لضمان تلقي الاحتياجات العاجلة للمرضى.

كما تم مراجعة المخزون الاستراتيجي من الأدوية والمستلزمات الطبية لتلبية احتياجات المواطنين، وضمان توفر الأكسجين والمولدات في المستشفيات.

ختامًا، نأمل أن تساهم هذه النصائح في الحفاظ على صحة وسلامة المواطنين خلال الأعياد، مع تمنياتنا للجميع بأعياد سعيدة وصحية.