مخاطر مشروبات الطاقة على الصحة، والبدائل

مشروبات الطاقة من المشروبات الشهيرة التي أصبحت منتشرة بالأسواق ومتداولة، وللأسف يقبل على تناولها الكبار والصغار رغم أنها كانت مخصصة فقط للرياضيين.

ومشروبات الطاقة تم تصنيعها لمد الجسم بالطاقة اللازمة خاصة عند ممارسة التمارين الرياضية، ولكن أصبح يقبل عليها فئة من الأطفال والشباب دون الوعى بمدى مخاطرها.

وتقول الدكتورة منال عز الدين الباحثة فى مركز تكنولوجيا الأغذية، إن مشروبات الطاقة بأنواعها تحتوي على نسبة عالية من الكافيين والسكريات وتناولها بكثرة يدمر الصحة وللأسف هناك أطفال وشباب يتناولون أكثر من زجاجة منها فى اليوم الواحد ما يسبب مخاطر عديدة.

مخاطر تناول مشروبات الطاقة

وأضافت منال، فى مداخلة هاتفية ببرنامج 8 الصبح المذاع عبر فضائية dmc، وتقدمه الإعلامية هبة ماهر، أن مشروبات الطاقة تسبب مشاكل المعدة والإصابة بالقرح نتيجة احتوائها على نسبة عالية من الكافيين مما تسبب ارتفاع معدلات ضربات القلب وارتفاع أو انخفاض ضغط الدم بسبب نسبة الكافيين العالية هذا بجانب أنها تسبب الشعور بالتوتر والقلق، وتزيد فرص الإصابة بالنوع الثانى من مرض السكر وأيضا تسبب الإصابة بمقاومة الانسولين.

وتابعت أنه يجب الامتناع عن تناول مثل هذه المشروبات ومراقبة الأطفال ومنعهم من هذه المشروبات حفاظا على صحتهم، وتقديم بدائل صحية لهم مثل العصائر الطبيعية المحضرة فى المنزل مع إضافة عسل النحل لها فهى ذات مذاق مميز وقيمة غذائية عالية.

بدائل طبيعية تغنى عن مشروبات الطاقة

وأوضحت الدكتورة منال عز الدينوامه بالنسبة للرياضيين فالأفضل تناول كوب عصير موز باللبن محلى بالعسل قبل التمرين أو عصير افوكادو محلى بالعسل فهى تمد الجسم بالطاقة اللازمة وتنشط العضلات ولها قيمة غذائية عالية وليس لها أضرار جانبية على عكس مشروبات الطاقة.

حذر المعهد القومي للتغذية من خطورة مشروبات الطاقة على الأطفال.

وقال المعهد القومي للتغذية إن مشروبات الطاقة تؤدي إلى زيادة ضربات القلب ومشاكل بالكلى وضغط الدم.

خطورة المشروبات الغازية على الصحة

وأكد أن مشروبات الطاقة تسبب تقلصات قوية في عضلات القلب مما يسبب سكتات قلبية كما تؤثر على فقدان القدرة على التركيز والقلق والصداع النصفي وعدم القدرة على النوم وتؤثر سلبا على الجهاز العصبي لاحتوائها على نسبة عالية من الكافيين.

وأوضح المعهد القومي للتغذية أن خطورة المشروبات الغازية أيضا في أنها تسبب تقرحات والتهابات في جدار الجهاز الهضمي.

ونقدم لكم من خلال موقع "فيتو"، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم، أسعار الدولار، أسعار اليورو، أسعار العملات، أخبار الرياضة، أخبار مصر، أخبار الاقتصاد، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل: الدوري الإنجليزي، الدوري الإيطالي، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا، والأحداث الهامة والسياسةالخارجية والداخلية، بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.