الصحة توضح المواعيد المناسبة لقياس نسبة السكر

كشفت وزارة الصحة عن التوقيت المناسب لمرضى السكر لقياس السكر، حيث يحتاج مريض السكر إلى قياس نسبة السكر في الدم عدة مرات في اليوم لمتابعة حالته الصحية

وتضمنت التوقيتات المناسبة:
１- وقت الفجر
２- الصباح عند الاستيقاظ
３- منتصف اليوم
４- قبل الإفطار
５- بعد الإفطار بساعتين
قياس السكر عند الشعور بتعب

والصيام في شهر رمضان لأصحاب الأمراض المزمنة خاصة مرضى السكر يمكن أن تكون فيه خطورة لهم ويسبب هبوط أو ارتفاع في نسبة السكر بالدم لذا على مريض السكر زيارة الطبيب للتأكد من إمكانية الصيام أم لا.

وكشفت وزارة الصحة عن وجود عدد من الفئات من مرضى السكر ممنوعين من الصيام منهم:

１- السيدات الحوامل.
２- من تعرض لنوبات نقص سكر في آخر ٣ أشهر.
３- من يعاني من مضاعفات مرض السكر ومصابين بأمراض الكبد والقلب.

شهر رمضان يساعد على التخلص من العادات الغذائية السيئة

جدير بالذكر أن شهر رمضان فرصة للتخلص من العادات الغذائية السيئة، وفرصة للاعتماد على النظام الغذائي الصحي السليم.

وتعتمد آلية الصيام على امتناع الجسم عن تناول الطعام لفترات طويلة فيبدأ الجسم يحصل على الطاقة بالاعتماد على سكر الجلوكوز الموجود في الجسم ويتناوله الصائم خلال وجبة السحور، وعندما ينتهي مخزون السكر في الجسم خلال فترة الصيام يبدأ في الاعتماد على السكريات والدهون المخزنة في أنسجة الجسم ويبدأ في حرق الدهون والسكريات والتخلص من السموم المتراكمة في الجسم.

ووضعت وزارة الصحة المصرية خطة للتوعية الصحية خلال شهر رمضان الكريم لتوعية المواطنين وجميع المرضى بكيفية الصيام بطريقة آمنة وصحية وكذلك الشخص السليم الغير مصاب بأمراض كيف يصوم بصحة.

هاشتاج رمضان بصحة

وأطلقت وزارة الصحة هاشتاج رمضان بصحة، وناشدت المواطنين بمتابعة كل ما ينشر على هاشتاج رمضان بصحة للتوعية الصحية في رمضان.

وتأتي أهمية زيارة الطبيب قبل بدء شهر رمضان لتحديد قدرة المريض على الصيام وإجراء تعديلات في جرعات ومواعيد الدواء لتلائم السحور والإفطار أو الاعتماد على أدوية ذات المفعول الطويل.

ونصحت وزارة الصحة بضرورة اتباع الآتي:

١- الإقلاع عن التدخين.
٢- اتباع نظام غذائي جيد.
٣- تقليل استهلاك الملح.
٤-الحرص ممارسة الرياضة.
٥- قياس ضغط الدم بانتظام.
٦- الحرص على الحصول على وزن مثالي.
٧- على المريض أن يكون على علم بالعلامات التحذيرية من ارتفاع ضغط الدم.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.