نصائح للعناية بالشعر في الخريف

استعادة حيوية الشعر بعد انتهاء الصيف

مع انتهاء فصل الصيف، يواجه الشعر تحديات كبيرة نتيجة تعرضه المستمر لأشعة الشمس الحارقة، فضلاً عن المياه المالحة أو مياه حمامات السباحة التي تحتوي على الكلور. هذه العوامل تؤدي إلى فقدان الشعر لرطوبته ولمعانه، مما يجعله يبدو جافًا ومتقصفًا. لذا، من الضروري اتخاذ خطوات فعالة لاستعادة صحة الشعر وحيويته، خاصة مع دخول فصل الخريف.

نصائح عملية لاستعادة حيوية الشعر

تقدم خبيرة العناية بالشعر ساندرا لي بعض النصائح المهمة التي تساعد في استعادة حيوية ونضارة الشعر بعد فصل الصيف. إليك بعض هذه النصائح:

1. الترطيب العميق

يحتاج الشعر إلى ترطيب عميق بعد التعرض لأشعة الشمس. يُفضل استخدام قناع مرطب مرة أو مرتين في الأسبوع. يمكنك استخدام زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الأرغان، حيث تساعد هذه الزيوت في ترطيب الشعر من الجذور حتى الأطراف.
المتوحش 2 مترجم الحلقة 8

2. قص الأطراف التالفة

للتخلص من التلف، يُنصح بقص الأطراف المتقصفة. هذه الخطوة البسيطة تعيد للشعر شكله الصحي وتساعد على تحفيز نموه بشكل أفضل.

3. استخدام منتجات غنية بالبروتين

يساعد البروتين في تقوية بصيلات الشعر وتعزيز صحته. تأكدي من اختيار منتجات تحتوي على الكيراتين أو البروتينات الطبيعية، حيث تعمل على تقوية الشعر وتجديده.

4. التقليل من استخدام الأدوات الحرارية

بعد فصل الصيف، قد يكون الشعر قد تعرض للحرارة بشكل كبير. حاولي تجنب مجفف الشعر والمكواة قدر الإمكان لمنح الشعر فرصة للراحة والتعافي.

5. شرب الماء بانتظام

التغذية من الداخل تلعب دورًا كبيرًا في صحة الشعر. احرصي على شرب كميات كافية من الماء يوميًا، حيث يساعد ذلك في ترطيب الشعر من الجذور.

6. تناول غذاء متوازن

يُفضل تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامينات A وE وC، التي تُعزز صحة فروة الرأس وتقوي الشعر.

7. استخدام الشامبو والبلسم المناسبين

اختاري منتجات خاصة للعناية بالشعر الجاف أو التالف، وابتعدي عن الشامبوهات التي تحتوي على الكبريتات، لأنها تزيد من جفاف الشعر.

8. الاهتمام بفروة الرأس

صحة فروة الرأس تعني صحة الشعر. استخدمي الزيوت الطبيعية أو مقشرات فروة الرأس مرة أسبوعيًا لتنظيفها وتغذيتها.

9. تجنب شد الشعر

تجنبي تسريحات الشعر التي تشد الخصلات بشكل مفرط، لأنها تزيد من ضعف الجذور وتساقط الشعر.

10. الاسترخاء والتقليل من التوتر

الضغط النفسي يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الشعر. احرصي على أخذ وقتٍ كافٍ للاسترخاء وممارسة الأنشطة التي تساعدكِ على تخفيف التوتر.

عبر اتباع هذه النصائح، يمكنكِ استعادة صحة شعركِ وجعله أكثر حيوية ولمعانًا مع بداية فصل الخريف. لا تنسي أن العناية بالشعر تحتاج إلى صبر واستمرارية لتحقيق النتائج المرجوة.