أطعمة ممنوعة لمرضى قرحة المعدة في رمضان

حذرت هيئة الدواء المصرية مرضى قرحة المعدة من تناول بعض الأطعمة خلال شهر رمضان حيث تسبب ألم شديد بالمعدة، وتشمل هذه الأطعمة:

١-الفاكهة الحمضية مثل البرتقال والليمون.
٢-المشروبات الغازية.
٣-الكربوهيدرات المكررة مثل الخبز الأبيض والأرز الأبيض.
٤- الأطعمة المقلية والمصنعة.

فيما وجهت منظمة الصحة العالمية نصائح في شهر رمضان الكريم لتجنب حرقة المعدة والإحساس بالحموضة بعد الإفطار.

وتضمنت أهم النصائح:

١-ابدأ بالأطعمة سهلة الهضم مثل التمر.
٢-لا تفرط في تناول الطعام عند بدء الإفطار.

٣- امنح المعدة راحة لمدة دقائق قبل تناول الوجبة الرئيسية.

٤- تجنب الأطعمة المقلية والمليئة بالدهون والزيوت لأنها قد تحفز ارتجاع الحمض وتتسبب في الانتفاخ والتجشؤ.

كانت وجهت وزارة الصحة نصائح لتخفيف الحموضة في شهر رمضان، حيث يشعر الكثير من الصائمين بالحموضة بعد تناول وجبات الإفطار والصيام لساعات طويلة.

وتضمنت أهم نصائح وزارة الصحة:

1-الإقلاع عن التدخين.

2-إنقاص الوزن.

3-يجب مراجعة الأدوية التي يتم تناولها يمكن أن تكون سبب في الشعور الحموضة منها الإسبرين ومضادات الاكتئاب ومسكنات الألم المضادة للالتهاب وهرمون الإستروجين.

4-تجنب تناول الأطعمة المقلية والحارة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.

وحذرت الدكتورة جيهان رابح، استشاري التغذية العلاجية، من خطورة كسر الصيام على المشروبات الغازية، وهو من العادات السيئة للكثير من الأشخاص في رمضان مشيرة إلى أن له الكثير من الاضرار لأنها تحتوي على كميات مرتفعة من السكريات والسعرات الحرارية وتسبب السمنة.

كما حذرت استشاري التغذية العلاجية من الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية خلال شهر رمضان الكريم مشيرة إلى أن سفرة رمضان التي تحتوي على أشهى الأكلات يمكن أن تتخطى 1500 سعر حراري لافتة إلى أن الكثير من الأشخاص لا يحسبون السعرات الحرارية التي يتناولونها في الوجبات أو السعرات الحرارية التي يحتاج إليها الجسم.

أوضحت لـ"فيتو " أنه يتم الاعتماد على الكربوهيدرات والنشويات في أغلب الوجبات اليومية سواء الأرز بالخلطة أو المكرونة البشاميل والمقليات والسمبوسة والكبيبة والكفتة ويتم إغفال طبق السلطة الخضراء ويتم الاعتماد على أنواع بروتين متعددة سواء اللحوم أوالرومي.

كسر الصيام على مشروبات عالية السعرات الحرارية

وأشارت إلى أن من ضمن العادات السيئة في رمضان التي يفعلها معظمنا هي كسر الصيام على مشروبات عالية السعرات الحرارية.

يجب تفادي كمية السكريات فيها بجانب تناول مشروب الخشاف باللبن والمكسرات ويجب تقليل كمية المكسرات واستخدام لبن خالي الدسم وسكر دايت حتى تكون خفيفة السعرات الحرارية.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.