روتين مسائي لبشرة صحية وجميلة
تسعى الكثير من السيدات إلى تحقيق بشرة صحية وجميلة من خلال الروتين المسائي المثالي، لكن كثيرًا ما يتم الترويج لفكرة أن هذا الروتين يجب أن يتكون من 10 خطوات أو أكثر، مع الاعتماد على منتجات باهظة الثمن. لكن الدراسات أثبتت أن هذه الفكرة ليست صحيحة على الإطلاق.
في الحقيقة، اتباع روتين معقد يحتوي على العديد من الخطوات قد يتسبب في إرهاق البشرة وظهور نتائج عكسية. لذا، فإن العناية بالبشرة في الليل تتطلب روتينًا أساسيًا بسيطًا يتكون من أربع خطوات فقط، وهي كما يلي:
- التنظيف
- العلاج
- الترطيب
- الترطيب
الخطوة 1: التنظيف
من الضروري أن تحرصي على تنظيف وجهك بشكل صحيح، فالتنظيف يعد خطوة أساسية لا يمكن تجاهلها. إزالة الأوساخ والدهون الزائدة من وجهك أمر بالغ الأهمية لضمان امتصاص البشرة للمنتجات التالية بشكل أفضل.
التنظيف المزدوج هو الخيار الأفضل وفقًا لموقع “Healthline” الطبي، ويتكون من الخطوات التالية:
منظف زيتي
عندما تستخدمين أي منتج مكياج أساسي، مثل كريم BB أو كريم الأساس أو الكونسيلر، يجب أن تبدأي بإزالته باستخدام منظف زيتي. قومي بتطبيق منظف الزيت على البشرة الجافة مع تدليكها بلطف، ثم اشطفيها بالماء قبل الانتقال إلى الخطوة التالية.
منظف مائي
في الأيام التي لا ترتدين فيها أي مكياج، يمكنك الانتقال مباشرة إلى هذه الخطوة. تذكري أن هذا المنتج يجب أن يكون لطيفًا ولا يسبب تهيجًا للعين، كما يجب أن يسهل شطفه ويزيل الأوساخ والأتربة بفعالية.
الخطوة 2: العلاج
بعد التنظيف، يأتي دور المصل الذي يحتوي على كمية مركزة من المكونات لمعالجة مشاكل الجلد. تأكدي من اختيار المكونات التي تحتاجها بشرتك، وانتبه إلى كيفية تفاعل البشرة مع المنتج. إذا كانت النتيجة غير مرضية، يجب التوقف عن استخدامه فورًا.
إليك بعض المكونات التي يجب البحث عنها في المصل لكل مشكلة من مشاكل البشرة:
- حب الشباب: BHA (حمض الساليسيليك)، AHA (حمض اللاكتيك، حمض الجليكوليك، حمض المندليك)
- فرط التصبغ: فيتامين سي، النياسيناميد، مستخلص عرق السوس، ألفا أربوتين
- مضاد للشيخوخة: الريتينول، الببتيد
الخطوة 3: الترطيب
استخدام التونر يمكن أن يضيف دفعة إضافية من الترطيب عندما تشعر بشرتك بالجفاف، خاصة في فصل الشتاء. هذا المنتج يشبه الماء ولكنه يحتوي على مكونات مفيدة تساعد على زيادة الترطيب. يمكنك تخطي هذه الخطوة في الأيام التي تشعرين فيها أن بشرتك لا تحتاج إلى ترطيب إضافي.
عادةً ما يكون التونر مليئًا بمضادات الأكسدة أو المرطبات، ضعي كمية وفيرة منه في راحة يدك واضغطي برفق على وجهك حتى يمتص بالكامل.
الخطوة 4: الترطيب
يساعد المرطب في حبس جميع الفوائد التي تم وضعها في الخطوات السابقة، مما يضمن بقاء البشرة رطبة. استخدمي كمية وفيرة من المرطب الذي يتمتع بملمس خفيف ولا يترك أي بقايا لزجة. من المهم أن تختاري منتجًا خفيفًا ولا يحتوي على كحول أو عطور.
تابعوا موقعنا عبر قناة (يوتيوب) اضغط هـــنا
تابعوا موقعنا عبر قناة (واتساب) اضغط هـــنا
تابعوا موقعنا عبر تطبيق (نبض) اضغط هـــنا
تابعوا موقعنا عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هـــنا
عائلة شاكر باشا مدبلج الحلقة 16