نصائح لمرضى السكري خلال الصيام

يتساءل العديد من مرضى السكري عن إمكانية الصيام خلال شهر رمضان المبارك دون أن يتعرضوا لمضاعفات صحية خطيرة. في هذا السياق، يقدم الدكتور خالد يونس، أستاذ أمراض الباطنة بالمركز القومي للبحوث، مجموعة من الإرشادات والنصائح الطبية الهامة لضمان صيام آمن لمرضى السكري. يُشدد على ضرورة المتابعة الطبية الدقيقة خلال هذا الشهر الفضيل.

أنواع مرض السكري وتأثيره على الصيام

يوضح الدكتور خالد يونس أن مرض السكري يُقسم إلى ثلاثة أنواع رئيسية، وكل نوع له تأثير مختلف على إمكانية الصيام:

النوع الأول - المعتمد على الأنسولين

هذا النوع عادةً لا يُفضل معه الصيام نظرًا لاعتماده الكامل على الأنسولين، مما يزيد من احتمالات انخفاض مستويات السكر بشكل حاد. ومع ذلك، إذا كان المريض مصممًا على الصيام، يمكن تعديل جرعات الأنسولين بعناية لضمان استقرار مستويات السكر في الدم.

النوع الثاني - غير المعتمد على الأنسولين

يُعتبر النوع الثاني الأكثر شيوعًا بين البالغين، وهناك تطورات كبيرة في الأدوية الحديثة التي تسمح للمرضى بالصيام دون خطر انخفاض السكر. تعمل بعض هذه الأدوية على تحسين مستويات السكر دون التسبب في هبوط مفاجئ، ما يُسهل على المرضى إتمام صيامهم بأمان.

النوع الثالث - MODY أو السكري الوراثي المبكر

يصيب هذا النوع الأشخاص في سن مبكرة، ولكنه لا يعتمد بشكل كامل على الأنسولين. لذا يمكن إدارة الصيام من خلال تنظيم جرعات الأدوية واتباع نظام غذائي متوازن.

مخاطر انخفاض السكر أثناء الصيام

يشدد الدكتور خالد يونس على أن أكبر خطر يواجه مرضى السكري خلال الصيام هو انخفاض السكر الحاد، وليس الارتفاع. حيث أن الهبوط قد يؤدي إلى أعراض خطيرة مثل الدوخة، التعرق الشديد، وفقدان الوعي. لذلك، من الضروري أن يقوم المرضى بقياس مستوى السكر في الدم قبل الإفطار بساعتين للتأكد من عدم وجود انخفاض خطير يستدعي الإفطار فورًا.

بينما يمكن التعامل مع الارتفاع في السكر بعد الإفطار، فإن الانخفاض المفاجئ قبل الإفطار قد يعرض حياة المريض للخطر، وهنا يصبح الإفطار واجبًا شرعيًا وطبيًا لحماية المريض.

إرشادات غذائية لصيام آمن لمرضى السكري

لضمان استقرار مستويات السكر في الدم خلال ساعات الصيام، يقدم الدكتور خالد يونس مجموعة من النصائح الغذائية الهامة، منها:

• تناول وجبة سحور غنية بالبروتينات والألياف، مثل الفول والبيض، حيث تمنح هذه الأطعمة طاقة ممتدة طوال اليوم وتساعد على تجنب الشعور بالجوع بسرعة.
• تجنب الأطعمة الغنية بالسكريات والكربوهيدرات البسيطة مثل الحلويات والمخبوزات البيضاء، لأنها تؤدي إلى ارتفاع سريع ثم انخفاض حاد في مستوى السكر.
• الحفاظ على توازن السوائل بشرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور لتجنب الجفاف، الذي قد يزيد من اضطرابات مستويات السكر.
• تقسيم وجبة الإفطار إلى وجبات صغيرة ومتفرقة، لتجنب ارتفاع مفاجئ في السكر بعد فترة طويلة من الصيام.
• مراقبة تأثير الأطعمة على الجسم، وفي حال تسبب الفول أو بعض الأطعمة الأخرى في الحموضة، يمكن تناول أدوية مضادة للحموضة للحفاظ على راحة الجهاز الهضمي.

أهمية المتابعة الطبية أثناء رمضان

يوصي الدكتور خالد يونس جميع مرضى السكري بإجراء تحاليل دورية خلال شهر رمضان، مع التركيز على قياس مستوى السكر في الدم قبل الإفطار بساعتين، حيث يُعتبر هذا التوقيت الأكثر أهمية لمعرفة مدى قدرة المريض على الاستمرار في الصيام بأمان.

في ختام حديثه، يؤكد أن "التخطيط الجيد والمتابعة المستمرة يمكن أن تساعد مرضى السكري على صيام رمضان دون مضاعفات، بشرط الالتزام بالإرشادات الطبية والتغذوية المناسبة لكل حالة".

ونقدم لكم من خلال موقع ()، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.