التغذية التكميلية للأطفال بعد 6 أشهر

أهمية التغذية التكميلية للطفل

تولي وزارة الصحة اهتمامًا كبيرًا بالتغذية التكميلية للأطفال، خاصة بعد إتمامهم ستة أشهر من الرضاعة الطبيعية. حيث تعد هذه المرحلة من أهم المراحل الحيوية التي يحتاج فيها الطفل إلى أنواع جديدة من الطعام، بجانب استمرار الرضاعة الطبيعية.

الرضاعة الطبيعية وحدها لا تكفي

تشير وزارة الصحة إلى أن الرضاعة الطبيعية وحدها قد لا تكون كافية لتلبية احتياجات الطفل الغذائية بعد بلوغه عمر الستة أشهر. لذا، يُنصح بدمج الأطعمة الصلبة مع الرضاعة الطبيعية.

خطوات إدخال الطعام للطفل

يجب على الأمهات البدء بتقديم الطعام المهروس للطفل، مع التركيز على نوع واحد لمدة يومين قبل إدخال أنواع أخرى. هذا يساعد الطفل على التعرف على الأطعمة الجديدة وتعلم كيفية المضغ.

نصائح للأم لدعم التغذية التكميلية

تقدم وزارة الصحة عدة نصائح للأمهات لضمان تغذية سليمة للطفل:

• استخدام أدوات طعام جذابة وصغيرة الحجم تشجع الطفل على تناول الطعام.
• إذا رفض الطفل نوعًا معينًا من الطعام، يُفضل تأجيله وعرضه مرة أخرى بعد أسبوعين.
• يجب أن يحدد الطفل متى يأكل ومقدار ما يأكل.
• التنوع في الطعام يساعد على فتح شهية الطفل ويزوده بالعناصر الغذائية الضرورية.
• بعض الأطفال قد يفضلون الطعام البارد.
• يجب تقديم الغذاء الجديد من خلال الأم، مما يسهل على الطفل تقبله.
• التركيز على مواعيد التغذية المنتظمة يساعد الطفل على تعلم كيفية الأكل بشكل صحيح.
• لا ينبغي وضع كميات كبيرة من الطعام في طبق الطفل، بل يجب أن يتعلم حد الشبع.

نصائح للأمهات المرضعات

دعا الدكتور عمرو حسن، أستاذ أمراض النساء والتوليد، الأمهات إلى اتباع نظام غذائي صحي لأن الطفل يعتمد على العناصر الغذائية في لبن الأم. كما حذر من تناول الأطعمة التي تحتوي على الثوم والبصل، حيث قد تسبب ألمًا في معدة الطفل.

أهمية الرضاعة الطبيعية

أوضح الدكتور عمرو حسن أن الرضاعة الطبيعية تراجعت في الآونة الأخيرة بسبب زيادة الاعتماد على الرضاعة الصناعية. وأكد على ضرورة عدم استعجال الأمهات في استخدام الرضاعة الصناعية، حيث يعد لبن السرسوب الذي يُفرز في الأيام الأولى بعد الولادة مغذيًا للغاية.

فوائد الرضاعة الطبيعية

تشير الأبحاث إلى أن الرضاعة الطبيعية تحمل فوائد عديدة لكل من الأم والطفل. فهي تساعد على تقليل مشاعر القلق والتوتر، كما تدعم جهاز المناعة لدى الطفل.

دور هرمون الأوكسيتوسون

تساعد الرضاعة الطبيعية في إفراز هرمون الأوكسيتوسون، المعروف بـ "هرمون الحب"، مما يساعد الأم على الشعور بالأمان والراحة بعد الولادة.
حب بلا حدود مترجم الحلقة 50

ختامًا

تعتبر التغذية السليمة في مرحلة الطفولة المبكرة أساسًا لتطور الطفل الصحي والنفسي. لذا، يجب على الأمهات الالتزام بإرشادات التغذية التكميلية لضمان صحة وسعادة أطفالهن.