أفضل طرق لترطيب الشعر وحمايته
ترطيب الشعر: خطوة أساسية للحفاظ على جماله
يعتبر ترطيب الشعر من الخطوات الضرورية التي لا يمكن الاستغناء عنها في روتين العناية اليومي. فالحفاظ على رطوبة الشعر يسهم في حمايته من الجفاف والهيشان، مما يجعله يبدو أكثر صحة وحيوية.
لكن يجب أن نعرف أن ترطيب الشعر لا يقتصر فقط على استخدام الكريمات المعتادة، بل يشمل أيضًا الاستعانة بالزيوت الطبيعية، واستخدام البلسم، بالإضافة إلى الوصفات الطبيعية التي تمنح الشعر التغذية اللازمة.
وصفة طبيعية لترطيب الشعر بفعالية
تقدم لنا الدكتورة سمر العمريطي، استشارية التغذية العلاجية، وصفة بسيطة وفعالة لترطيب الشعر وتغذيته من الجذور. إليكم المكونات وطريقة التحضير:
فريد 3 مدبلج الحلقة 391
المكونات:
- ملعقة من الجليسرين
- 3 ملاعق من الماء
طريقة التحضير:
- في وعاء عميق، نضع مكونات الخليط ونخلطها جيدًا حتى تتجانس.
- نقوم بدهن الشعر النظيف بالخليط من الجذور حتى الأطراف، ثم نلف الشعر ونغطيه بكيس بلاستيكي لمدة نصف ساعة.
- بعد انتهاء الوقت، نغسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو، ثم نجففه ونرطبه.
- يُنصَح بتكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
زيوت طبيعية لتعزيز صحة شعرك
هناك مجموعة من الزيوت الطبيعية التي يمكن استخدامها لعلاج جميع مشكلات الشعر، مما يجعل الشعر أكثر طولًا وكثافة ويضفي عليه لمعانًا وحيوية لا تضاهى. إليك بعض هذه الزيوت:
- زيت الجوجوبا: يعزز نمو الشعر وصحته، ويمكن استخدامه مع زيوت لزجة مثل اللافندر أو الروزماري.
- زيت النعناع: ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس ويعزز نمو الشعر، ويجب تخفيفه بزيت الجوجوبا.
- زيت اللافندر: يقوي بصيلات الشعر ويزيد كثافته، ويجب تخفيفه بزيت الجوجوبا أو إضافته إلى الشامبو.
- الصبار: يتميز بفوائد عديدة للشعر حيث يعمل على إزالة بقايا المنتجات والزيوت الزائدة.
- زيت الروزماري: يساعد في معالجة تساقط الشعر ويقويه، ويجب تخفيفه أيضًا بزيت الجوجوبا.
- زيت جوز الهند: مرطب رائع للشعر يحميه من التلف ويقوي بصيلات الشعر، يمكن استخدامه كحمام زيت.
تغذية الشعر تبدأ من الداخل
إن التغذية الجيدة المستندة إلى تناول الخضراوات والفواكه الطازجة هي أساس جمال الشعر. لذا، فإن الحفاظ على صحة الجسم من خلال تناول الطعام الصحي وشرب الماء بكميات وفيرة يساعد في الحفاظ على صحة وقوة وجمال الشعر.
لا تنسَ العناية اليومية بشعرك، من خلال التمشيط المنتظم وغسله بالشامبو المناسب مرتين أسبوعيًا، وترطيبه يوميًا بالزيوت المغذية. كما يُفضل الابتعاد عن المستحضرات الكيميائية مثل صبغات الشعر، وتقليل استخدام أدوات التسريح الحرارية التي قد تؤدي إلى تلف الشعر وزيادة تقصفه.
تذكّر دائمًا أن الاهتمام بشعرك يتطلب التزامًا وصبرًا، وبتطبيق النصائح المذكورة، ستحصل على شعر جميل وصحي يلفت الأنظار.