فوائد لبان الذكر، مقوي للجهاز المناعي ومضاد

فوائد لبان الذكر، أو الكندر أو الشحري، كما يعرف في بعض البلدان، تتنوع ما بين الفوائد الصحية لمختلف أجهزة الجسم، أو فوائده للبشرة والشعر، واللبان الذكر هو صمغ مستخرج من شجرة الكندر التي تنمو في المناطق الجبلية في اليمن وجنوب شرق إفريقيا والهند. يتميز لبان الذكر برائحته القوية ونكهته المميزة، كما أنه يحتوي على العديد من المركبات النشطة التي تعود على الصحة بالعديد من الفوائد.

فوائد لبان الذكر للصحة

وأكدت الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، أن فوائد لبان الذكر، للصحة عديدة، ومنها ما يلي:

الخصائص المضادة للالتهاب
يحتوي لبان الذكر على مركبات مضادة للالتهاب، مثل حمض البوزويليك، والتي تساعد على تقليل الالتهاب في الجسم، مما قد يفيد في علاج أو الوقاية من العديد من الحالات الصحية، مثل التهاب المفاصل، والتهاب القولون التقرحي، ومرض كرون، وأمراض القلب، والسكري، والسرطان.

الخصائص المضادة للأكسدة
يحتوي لبان الذكر على مركبات مضادة للأكسدة، مثل التربينويدات، والتي تساعد على حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة، مما قد يفيد في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة، مثل السرطان، وأمراض القلب، ومرض الزهايمر.

الخصائص المعززة للمناعة
من فوائد لبان الذكر، أنه يحتوي على مركبات تساعد على تعزيز جهاز المناعة، مما قد يساعد في الوقاية من العدوى.

الخصائص المهدئة
يحتوي لبان الدكر على مركبات تساعد على الاسترخاء وتقليل التوتر والقلق.

فوائد لبان الذكر للجهاز الهضمي

تخفيف الإمساك
يساعد لبان الذكر على زيادة إنتاج العصارات الهضمية، مما قد يساعد في تخفيف الإمساك.

تحسين الهضم
يساعد لبان الذكر على تحسين عملية الهضم، مما قد يساعد في تقليل أعراض الانتفاخ والغازات.

علاج التهاب القولون التقرحي ومرض كرون
قد يساعد لبان الذكر في علاج التهاب القولون التقرحي ومرض كرون، وذلك بسبب خصائصه المضادة للالتهاب.

فوائد لبان الذكر للجهاز التنفسي

تخفيف السعال والاحتقان
يساعد لبان الذكر على تخفيف السعال والاحتقان، وذلك بسبب خصائصه المضادة للالتهاب.

فتح الشعب الهوائية
يساعد لبان الذكر على فتح الشعب الهوائية، مما قد يساعد في تخفيف أعراض الربو والتهاب الشعب الهوائية.

فوائد لبان الذكر للبشرة والشعر

تحسين صحة البشرة
يساعد لبان الذكر على تحسين صحة البشرة، وذلك بسبب خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهاب.

تقليل التجاعيد
قد يساعد لبان الدكر على تقليل التجاعيد، وذلك بسبب خصائصه المضادة للأكسدة.

تعزيز نمو الشعر
قد يساعد لبان الدكر على تعزيز نمو الشعر، وذلك بسبب خصائصه المضادة للالتهاب.

طريقة استخدام لبان الذكر

يمكن استخدام لبان الذكر بعدة طرق، منها:

المضغ: يمكن مضغ لبان الذكر كما هو، وذلك للحصول على نكهته المميزة وفوائده الصحية.
نقعه في الماء: يمكن نقع لبان الذكر في الماء لمدة ليلة كاملة، ثم شربه في الصباح على الريق.
استخدامه كمضمضة للفم: يمكن استخدام لبان الذكر كمضمضة للفم لتحسين صحة الفم والأسنان.

الآثار الجانبية لاستخدام لبان الذكر

بشكل عام، يعتبر لبان الذكر آمنًا للاستخدام، إلا أنه قد يسبب بعض الآثار الجانبية لدى بعض الأشخاص، مثل:

الغثيان والقيء.
الإسهال.
اضطرابات المعدة.
الحساسية.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.