فوائد اللبان الدكر، يخفف آلام العضلات ومضاد
فوائد اللبان الدكر، عديدة للصحة والبشرة والشعر، فيعرف اللبان الدكر بخصائصه العلاجية المتعددة منذ القدم. فهو مادة صمغية صلبة شفافة تتدفق من أشجار شجيرة "بوسويليا سراتا" (Boswellia serrata) التي تنمو في المناطق الجافة من أفريقيا والشرق الأوسط.
أهم فوائد اللبان الدكر للصحة
أوضحت الدكتورة لورا باولا استشاري التغذية العلاجية، أن فوائد اللبان الدكر المُثبتة علميًا تشمل ما يلي:
مضاد للالتهاب:
يحتوي لبان الذكر على حمض البوسويلية، وهو مركب له خصائص مضادة للالتهاب قوية.
أظهرت الدراسات أن لبان الذكر قد يكون فعالًا في علاج التهاب المفاصل، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل التنكسي.
كما أنه قد يساعد في تخفيف آلام العضلات والتهاب المفاصل المرتبط بالنشاط البدني.
يعزز صحة الجهاز الهضمي:
لبان الذكر يساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي عن طريق تقليل الالتهاب وتحفيز حركة الأمعاء.
يساعد أيضًا في علاج قرحة المعدة والتهاب القولون العصبي.
يحسن وظائف المناعة:
أظهرت بعض الدراسات أن لبان الذكر قد يعزز وظائف المناعة عن طريق تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء.
قد يساعد أيضًا في مكافحة العدوى.
يُخفف من أعراض الجهاز التنفسي:
قد يساعد لبان الذكر في تخفيف أعراض الجهاز التنفسي مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية.
يعمل لبان الذكر عن طريق تقليل الالتهاب في مجرى الهواء.
يُحسّن صحة الفم:
لبان الذكر له خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما قد يساعد في منع تسوس الأسنان وأمراض اللثة.
أظهرت بعض الدراسات أن لبان الذكر له فوائد أخرى، مثل خفض ضغط الدم وتحسين صحة البشرة وتقليل القلق.
كيفية استخدام لبان الذكر:
يتوفر لبان الذكر في شكل مكملات غذائية مثل الكبسولات والمسحوق.
كما يمكن مضغ قطع صغيرة من لبان الذكر الصافي.
تختلف الجرعة المُوصى بها حسب الحالة الصحية.
فوائد زيت لبان الذكر للشعر:
أضافت الدكتورة لورا، أن زيت لبان الذكر يعرف منذ القدم بفوائده المتعددة للصحة، بما في ذلك فوائده للشعر. إليك بعض أهم فوائد زيت لبان الذكر للشعر:
علاج تساقط الشعر:
يُعد زيت لبان الذكر من الزيوت الفعالة في علاج تساقط الشعر، حيث أنه يعمل على تقوية جذور الشعر وتحفيز نموه. كما أنه يُساعد على ترطيب فروة الرأس وتعزيز الدورة الدموية فيها، مما يُساعد على إيصال العناصر الغذائية إلى بصيلات الشعر بشكل أفضل.
تحفيز نمو الشعر:
يحتوي زيت لبان الذكر على فيتامين هـ، الذي يُعرف بخصائصه المضادة للأكسدة، والتي تُساعد على حماية الشعر من التلف وتعزيز نموه. كما أن زيت لبان الذكر يُساعد على زيادة كثافة الشعر وجعله أكثر قوة وصحة.
علاج قشرة الرأس:
يُعد زيت لبان الذكر من العلاجات الفعالة لقشرة الرأس، حيث أنه يُساعد على قتل الفطريات والبكتيريا التي تُسبب القشرة. كما أنه يُساعد على ترطيب فروة الرأس وتخفيف الحكة والتهيج.
الحفاظ على ترطيب ولمعان الشعر:
يُساعد زيت لبان الذكر على ترطيب الشعر ومنحه اللمعان. كما أنه يُساعد على حماية الشعر من العوامل الخارجية مثل أشعة الشمس والكلور.
علاج تساقط الشعر:
يُعد زيت لبان الذكر من الزيوت الفعالة في علاج تساقط الشعر، حيث أنه يعمل على تقوية جذور الشعر وتحفيز نموه. كما أنه يُساعد على ترطيب فروة الرأس وتعزيز الدورة الدموية فيها، مما يُساعد على إيصال العناصر الغذائية إلى بصيلات الشعر بشكل أفضل.
طرق استخدام زيت لبان الذكر للشعر:
هناك العديد من الطرق لاستخدام زيت لبان الذكر للشعر، إليك بعض الطرق الشائعة:
تدليك فروة الرأس: يُمكنك تدليك فروة رأسك بـ 5-10 قطرات من زيت لبان الذكر لمدة 5-10 دقائق، ثم تركه على شعرك لمدة ساعة على الأقل قبل غسله.
إضافة زيت لبان الذكر إلى الشامبو: يُمكنك إضافة 5-10 قطرات من زيت لبان الذكر إلى الشامبو الخاص بك واستخدامه كالمعتاد.
عمل قناع للشعر: يُمكنك خلط زيت لبان الذكر مع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، ثم وضعه على شعرك وفروة رأسك، وتركه لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل غسله.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.