فوائد الحلبة، قدميها للصغار والكبار فى الشتاء
فوائد الحلبة، الحلبة من المشروبات العشبية الشهيرة التى لها قيمة غذائية عالية، واشتهرت بفاعليتها فى علاج العديد من الأمراض، كما أوصى الرسول الكريم بتناولها.
وفوائد الحلبة، عديدة لأنها تحتوى على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم مثل الحديد، لذا ينصح الأطباء بتناولها دائما.
أهمية الحلبة
ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية العلاجية، إن الحلبة من الأعشاب التى عرفت على مدار التاريخ لأهميتها الغذائية والعلاجية، وكانت تستخدم في الطب القديم وتدخل فى العديد من الصناعات الدوائية والتجميلية.
القيمة الغذائية الموجودة في الحلبة
وأضاف أخصائى التغذية العلاجية أن الحلبة لها قيمة غذائية عالية لاحتوائها على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم، مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والزنك والسيلينيوم والفسفور والماغنيسيوم وفيتامين سي وفيتامين أ والبروتينات والألياف وحمض الفوليك.
فوائد الحلبة
وتابع، أن من فوائد الحلبة التي تدفعنا لتناولها خاصة فى فصل الشتاء:-
- تقوى مناعة الصغار والكبار لاحتوائها على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم.
- فوائد الحلبة عديدة فى مجال التجميل فهي تعزز من جمال البشرة حيث تغذى البشرة وتزيد من نضارتها وإشراقتها، وأيضا تستخدم فى الوصفات الطبيعية التى تقضى على جميع مشاكل البشرة.
- تساعد فى خفض مستوى الكوليسترول الضار بالدم ما يعزز من صحة القلب والأوعية الدموية ويقلل فرص الإصابة بأمراض القلب.
- تساعد في الوقاية من السرطان لاحتوائها على العناصر الغذائية المهمة.
- تساعد في علاج النحافة ونقص التغذية خاصة فى حالة تقديمها بالعسل أو تقديمها فى المفتقة أو ما تعرف بالحلبة المعقودة.
- تنظم عملية الجهاز الهضمى وتطرد السموم من الجسم.
- تغذى الشعر وتستخدم فى الوصفات الطبيعية التى تزيد من كثافة الشعر ولمعانه وعلاج مشاكل التقصف والتساقط.
- تساعد في إدرار لبن الأم المرضعة لتغذية الطفل الرضيع.
- تعمل الحلبة في الحفاظ صحة الجلد حيث تقلل من التهاب الجلد، كما تساعد فى علاج التهابات الجلد والحروق والأكزيما، وذلك من خلال طحن ملعقة كبيرة من بذور الحلبة، وخلطها بالماء الدافئ لإعداد عجينة، وتوضع على الجزء المصاب ويتم تغطيتها بقطعة قماش أو شاش نظيفة ومعقمة.
- تستخدم فى علاج النحافة وقلة الوزن وليس كمشروب حارق للدهون.
- مشروب الحلبة مشروب نسائى مهم لتغذيتهن، كما يسهل الولادة، فالحلبة تزيد من تقلصات الرحم، مما يجعلها تعمل على تسهيل عملية الولادة، لكن لا ينبغي أن يتم تناولها بكميات كبيرة لأنها يمكن أن تسبب تقلصات قبل الأوان، الأمر الذي قد يتسبب في الإجهاض.
- مهمة فى علاج قرحة المعدة، لأنها تساعد في تقوية بطانة.
- تساعد في علاج أنيميا فقر الدم فى حالة تقديمها مع العسل الأسود، وذلك لأنها تحفز الجسم على إنتاج كرات الدم الحمراء، لاحتوائها على الحديد وفيتامين k وحمض الفوليك.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.