فوائد زيت الخروع، لصحة الجهاز الهضمي والعناية

فوائد زيت الخروع للصحة بشكل عام، وللبشرة والشعر بشكل عام، متعددة وهامة، نظرا لما يحتوي عليه زيت الخروع من مغذيات عديدة، ومضادات أكسدة قوية، يمكنها أن تحل مختلف المشاكل الصحية التي يواجهها الجسم بمختلف أجهزته.

فوائد زيت الخروع للصحة:

أكدت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أن فوائد زيت الخروع للصحة بشكل عام، وللبشرة والشعر بشكل خاص، عديدة وهامة، وهو ما استعرضه في السطور التالية.

للجهاز الهضمي

ملين طبيعي: زيت الخروع مشهور بقدرته على تحفيز حركة الأمعاء وعلاج الإمساك.

يساعد على الهضم: خصائص زيت الخروع المضادة للالتهابات تساعد على تحسين عملية الهضم.

يسكن آلام العضلات والمفاصل: زيت الخروع له خصائص مضادة للالتهابات تُساعد على تخفيف آلام العضلات والمفاصل.

يقوي جهاز المناعة: زيت الخروع غني بمضادات الأكسدة التي تُساعد على تقوية جهاز المناعة.

يحفز إفراز حليب الأم: زيت الخروع يُساعد على تحفيز إفراز حليب الأم.

فوائد زيت الخروع للشعر:

يعد زيت الخروع من الزيوت الطبيعية، التي لها تأثير قوي وفعال على بصيلات الشعر، ويمكنه علاج العديد من المشاكل التي يواجهها الشعر، كما يلي:

يعزز نمو الشعر: زيت الخروع غني بالأحماض الدهنية التي تغذي فروة الرأس وتُحفز نمو الشعر.

يُكثّف الشعر: يُساعد زيت الخروع على زيادة كثافة الشعر ومنع تساقطه.

يُعالج تقصف الشعر: يرطب زيت الخروع الشعر ويُقلّل من تقصفه.

يعالج جفاف فروة الرأس: يساعد زيت الخروع على ترطيب فروة الرأس ومنع جفافها.

فوائد زيت الخروع للبشرة:

وأكدت الدكتورة مروة، أن فوائد زيت الخروع للبشرة، عديدة وهامة، لما يحتوي عليه من فيتامينات تحتاجها البشرة، خاصة في تلك الفترة من تقلبات الطقس، لتغير الفصول، وهو ما استعرضته في السطور التالية:

مرطب طبيعي: زيت الخروع غني بفيتامين E الذي يُرطب البشرة ويُحافظ على رطوبتها.

يقلل من التجاعيد: خصائص زيت الخروع المضادة للأكسدة تُساعد على تقليل ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة.

يعالج حب الشباب: زيت الخروع له خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات تُساعد على علاج حب الشباب.

يعالج تشققات القدمين: زيت الخروع يُرطب القدمين ويُعالج تشققاتها.

الآثار الجانبية لزيت الخروع:

الافراط في استخدام أو تناول زيت الخروع، يمكنه أن يأتي بنتائج عكسية، كما يلي:

الإسهال: قد يُسبب زيت الخروع الإسهال، خاصة عند تناوله بكميات كبيرة.

التقيؤ: قد يُسبب زيت الخروع التقيؤ.

الحساسية: قد يُسبب زيت الخروع الحساسية لدى بعض الأشخاص.

طريقة استخدام زيت الخروع:

هناك العديد من الاستخدامات لزيت الخروع، حسب احتياجات الجسم، سواء لعلاج الامراض، أو للعناية بالشعر، أو الجلد والبشرة، كما يلي:

للشعر: يمكن تدليك فروة الرأس بزيت الخروع قبل غسل الشعر.

للجلد: يُمكن وضع زيت الخروع على البشرة مباشرة أو خلطه مع زيت آخر.

للجهاز الهضمي: يُمكن تناول زيت الخروع عن طريق الفم بكمية صغيرة.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.