فوائد عصير الخروب على الإفطار في شهر رمضان
فوائد عصير الخروب، الخروب من العصائر الطبيعية الشعبية الشهيرة التى اعتاد المصريون على تناوله فى شهر رمضان المبارك.
وفوائد عصير الخروب، عديدة وتحرص ربات البيوت على تحضيره فى الشهر المبارك وتقديمه على مائدة الإفطار للصائمين.
فوائد عصير الخروب على الإفطار
ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية العلاجية، إن عصير الخروب مشروب رمضانى شعبى اعتاد المصريون على تحضيره وتقديمه فى الشهر الكريم، وهو ذات مذاق مميز وقيمة غذائية عالية، حيث يروى عطش الصائمين بعد فترة طويلة من الصيام ويقوى المناعة وينشط الدورة الدموية بالجسم كما يمد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية المهمة.
القيمة الغذائية الموجودة في الخروب
واضاف السيد، أن الخروب له قيمة غذائية عالية لإحتوائه على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم مثل فيتامين د والكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم والمنجنيز والنحاس والالياف والكربوهيدرات والبروتينات.
فوائد عصير الخروب
وتابع، أن من فوائد عصير الخروب:-
- يساعد فى إنقاص الوزن الزائد لاحتوائه على الألياف المشبعة، كما أنه يستطيع إذابة الدهون بالجسم وإخراجها مع البراز وبالتالى يساعد فى إنقاص الوزن ولكن فى حالة شربه بدون سكر.
- يساعد فى ضبط مستوى الضغط بالدم.
- يقوى المناعة لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة.
- يعزز صحة الجهاز التنفسي ويساعد فى علاج السعال ويخفف من حدة أعراض الربو والحساسية.
- يساعد في علاج نزلات البرد والأنفلونزا لاحتوائه على نسبة عالية على مضادات الأكسدة والفيتامينات المهم.
- يعزز صحة القلب والأوعية الدموية لاحتوائه على البوتاسيوم.
- مسكن قوى ومضاد للجراثيم والالتهابات بالجسم وكذلك للحساسية.
- يعزز صحة البشرة ويحافظ على جمالها ونضارتها.
- ينظم حركة الجهاز الهضمي ويمنع الإمساك وينظف القولون ويطرد السموم من الجسم لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف.
- ينشط الدورة الدموية بالجسم وبالتالى يجعل أجهزة الحسن تعمل بأعلى كفاءة.
- يحمى من السرطان لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تمنع تكوين الخلايا السرطانية بالجسم.
- الخروب مفيد لمن يعانون الآلام الروماتيزمية، وكذلك ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- يساعد فى تحسين المزاج وتهدئة الأعصاب والاسترخاء.
- يحمى من هشاشة العظام لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم.
- مشروب الخروب، يعمل على تنقية الدم من أي ملوثات، ويزيل السموم من الجسم.
- يقلل فرص الإصابة بالجلطات.
- مشروب مرطب ومهم فى فصل الصيف لأنه يساعد الجسم على مقاومة حرارة الطقس.
- يساعد فى علاج الإسهال لدى الكبار والصغار.
- يعمل على تخفيف القيء عند الإصابة به.
- مهم لصحة الحوامل لاحتوائها على العناصر الغذائية المهمة ما يساعد فى تقوية مناعة المرأة الحامل ونمو الجنين بشكل صحى.
- يخفض مستوى الكوليسترول بالدم.
ونقدم لكم من خلال موقع "فيتو"، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم، أسعار الدولار، أسعار اليورو، أسعار العملات، أخبار الرياضة، أخبار مصر، أخبار الاقتصاد، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل: الدوري الإنجليزي، الدوري الإيطالي، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا، والأحداث الهامة والسياسةالخارجية والداخلية، بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.