فوائد العسل الأسود، غني بالفسفور والحديد

فوائد العسل الأسود، العسل الأسود من أنواع العسل الشهيرة التي لها مذاق مميز وعشاق كثيرون وفوائد علاجية عظيمة.

وفوائد العسل الأسود، عدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم واشتهر بفاعليته فى علاج أنيميا فقر الدم.

وتقول الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، إن العسل الأسود من أنواع العسل الشهيرة التى يتم تصنيعها فى مصر فهو مصنوع من قصب السكر حيث يستخرج خلال عملية صناعة السكر من قصب السكر، ونظرا لشهرة مصر لزراعة القصب وصناعة السكر تصنع مصر أيضا العسل الأسود.

اقرأ أيضا: فوائد عظيمة تدفعنا لتناول العسل الأسود

العسل الأسود يساعد في علاج أنيميا فقر الدم

وأضافت أن العسل الأسود يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والحديد وهى عناصر مهمة تساهم في مد الجسم بنسبة عالية من الحديد وبالتالي الوقاية من أنيميا فقر الدم وتقوية المناعة مايساعد في الوقاية من العديد من الأمراض، لذا ينصح بتقديمه للصغار يوميا حفاظا على صحتهم.

عناصر غذائية مهمة موجودة في العسل الأسود

وتابعت، أن العسل الأسود له قيمة غذائية عالية لاحتوائه على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم مثل الفسفور والمنجنيز والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم ونسبة عالية من مضادات الأكسدة وفيتامين ب 6.

اقرأ أيضا:- فوائد العسل الأبيض

فوائد العسل الأسود للصحة

وأوضحت الدكتورة منى أيمن، أن من فوائد العسل الأسود التى تدفعنا لتناوله يوميا:-

• يساعد في علاج أنيميا فقر الدم لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد.
• يساعد في علاج الالتهابات بالجسم لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
• تناوله بنسب محددة يقلل فرص الإصابة بالجلطات.
• يساعد فى تنظيم مستوى السكر بالدم فى حال تناوله بكميات محدودة بدلا من السكر الأبيض.
• يخفف آلام المعدة وأيضا يساعد فى علاج بعض مشكلات المعدة.
• يخفف آلام المفاصل الناتجة عن النقرس.
• يساعد في علاج النحافة إذا تم وضعه ضمن نظام غذائي سليم.
• يعزز صحة القلب والأوعية الدموية لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.
• يعزز من قوة العظام والمفاصل والأسنان لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم.
• ينشط خلايا المخ لأنه يزيد من ضخ الدم إلى خلايا الدماغ ما يساعد فى ارتفاع معدلات التركيز.
• يحمى من الإصابة بالسرطان لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة التى تسبب نمو الخلايا السرطانية.
• يقوي المناعة لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة.
• يعزز من جمال البشرة لاحتوائه على العناصر المهمة لتغذيتها.
• يرفع من كفاءة الجهاز التنفسي.
• مهم للعضلات حيث يمنع الإصابة بالشد العضلي أثناء التمرين لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم وهو ما يجعله مهما للرياضيين قبل التمرين.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.