قبل امتحانات الثانوية العامة، 8 نصائح لأولياء

حالة من الطوارئ تفرضها الأمهات اللاتي لديهن أبناء فى مرحلة الثانوية العامة، حيث يتم فرض الهدوء داخل المنزل لمساعدة الطلاب على التركيز والمذاكرة.

وتحرص الأمهات على تهيئة كل شيء داخل المنزل للطلاب لمساعدتهم على المذاكرة والتركيز على ما يساعدهم على التفوق.

ولكن بعض الآباء والأمهات يتعاملون بشكل خاطئ مع الطلاب ما يشتت تركيزهم ويعوق مذاكرتهم، وبالتالى يؤثر ذلك على أدائهم فى الامتحانات، لذا يجب الحذر جيدا حفاظا على تركيز الطلاب.

وتقول الدكتورة ولاء يحيى استشارى نفسي وأسري: امتحانات الثانوية العامة شبح للأسف يعانى منه الطلاب وأولياء الأمور خوفا من هذه المرحلة، وهذا الخوف فى حد ذاته يؤثر على تركيز الطالب ويشتت انتباهه، وهنا دور الأم والأب مهم فى ضرورة محو هذا الخوف من الطالب من خلال التأكيد على أن الثانوية العامة مجرد سنة دراسية ليست أكثر حتى يتعامل معاها بهدوء بدون خوف ما يساعده على التركيز.

الاهتمام بالجانب النفسي للطلاب يساعدهم على التركيز

وأضافت: “معظم الأمهات تهتم فى مرحلة امتحانات الثانوية العامة بتوفير الهدوء بالمنزل وتقديم التغذية السليمة، على الرغم من وجود جانب أهم وبدونه لا يستطيع الطالب التركيز والمذاكرة، وهو الإهتمام بالجانب النفسي حيث يجب تقديم الدعم النفسي للطالب لتهيئته نفسيا أداء امتحانات الثانوية العامة ما يساعده على التركيز فى المذاكرة والامتحانات”.

نصائح مهمة للآباء والأمهات لمساعدة طلاب الثانوية العامة على التركيز

وتابعت، أن هناك بعض النصائح التى يجب على الأمهات والآباء اتباعها مع طلاب الثانوية العامة لمساعدتهم على التركيز فى المذاكرة خاصة فترة الامتحانات، ومن هذه النصائح:-

• يجب عدم لوم الطالب أو تأنيبه بأنه لا يذاكر أو لا يركز أو أن السنة انتهت وهو لم يفعل شيء لأن ذلك لا يحفظه كما تعتقد بعض الأمهات بل على العكس ذلك يزيد خوفه ما يشتت تركيزه.
• يجب تشجيع الطالب طوال الوقت ومصاحبته والحديث حول أنها مجرد سنة دراسية وستنتهى وما علينا سوى التركيز فقط والتوفيق من عند الله.
• لا يجوز مقارنة الطالب بأشقائه الأكبر أو ابن العم أو الخال أو الجيران لأن ذلك يسبب اهتزازه نفسيا ما يؤثر على تركيزه.
• يجب تهيئة المنزل للمذاكرة حيث الهدوء والإضاءة المناسبة مع تنظيم مواعيد النوم والمذاكرة للطالب والإقلال من تقديم المنبهات له لأنها تزيد التوتر والقلق
• على الأب والأم الحديث دوما أما الطالب على أنهم فخورين به وأنه سيؤدى جيدا فى الامتحانات ولا خوف عليه تماما فهو مسؤول ويستطيع التركيز والتفوق.
• يجب تجنب حدوث أى خلافات أسرية أمام الطالب أو أى مدخلتفات عائلية حتى لا يتشتت تركيز وانتباه الطالب.
• يمكن السماح للطالب بفترة من الراحة وعدم ضغطه فى المذاكرة طوال الوقت مايساعده على التركيز والمذاكرة بكل نشاط بعد انتهاء فترة الراحة.
• يجب تشجيع الطالب على ممارسة الرياضة أثناء فترة الامتحانات لأنها تنشط الجسم والمخ وتفرغ طاقاته مايساعده على التركيز في المذاكرة.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.