التهاب المفاصل: الأعراض والعلاج

ما هو التهاب المفاصل؟

التهاب المفاصل هو مصطلح شامل يُستخدم لوصف حالة التهاب وتورم المفاصل والأنسجة الرخوة المحيطة بها. يحدث هذا الاضطراب عندما يبدأ الغضروف أو الأنسجة التي تبطن المفاصل في التآكل، مما يؤدي إلى الشعور بالألم وقد يسبب تقييد الحركة بل وحتى تشوه المفاصل مع مرور الزمن.

تعتبر هذه الحالة مزمنة وقد تتفاقم مع مرور الوقت، حيث تأتي الأعراض وتختفي بشكل مفاجئ، غالبًا دون أي إشعار مسبق، وفقًا لموقع "WebMD" الطبي.

أعراض التهاب المفاصل

العرض الأساسي لالتهاب المفاصل هو الألم في المفصل، والذي يكون عادةً خفيفًا ومؤلمًا في البداية، ولكنه قد يتطور إلى ألم حاد وشديد. تشمل الأعراض الأخرى ما يلي:

• فقدان الحركة، مع احتمال حدوث صرير أو طقطقة.
• تورم المفاصل مع تحول لونها إلى الأحمر وزيادة الحساسية.
• تآكل الأنسجة الرخوة المحيطة بالمفاصل.
• ضعف في مفصل واحد أو أكثر.

العلاجات الطبيعية لالتهاب المفاصل

يمكن أن يسبب التهاب المفاصل شعورًا بالتيبس والألم. بينما تساعد الأدوية الموصوفة طبيًا في تقليل الألم، توجد أيضًا علاجات طبيعية تهدف إلى تخفيف الألم وزيادة الحركة.

الطرق الطبيعية

تتضمن بعض العلاجات الطبيعية المتاحة:

• الوخز بالإبر: تقنية قديمة من الطب الصيني تتضمن إدخال إبر صغيرة في الجلد لتحفيز نقاط ضغط معينة، مما يساعد على تحسين تدفق الدم وتنشيط مسكنات الألم الطبيعية في الجسم.
• التدليك: يساعد التدليك الخفيف أو المعتدل للعضلات في تقليل الألم وزيادة نطاق الحركة. يُفضل تجنب الضغط الإضافي على المفاصل المؤلمة في حال تفاقم الأعراض.
• اليوغا: تجمع اليوغا بين الحركة والتنفس العميق والتأمل، وقد أظهرت الدراسات أنها تقلل من التوتر وتساعد في تخفيف آلام المفاصل وتيبسها.

الأطعمة المفيدة

من المهم دمج الأطعمة التي تُعرف بأنها تحارب الالتهاب وتعزز صحة العظام في النظام الغذائي. إليك بعض الأطعمة المفيدة:

• الأسماك
• فول الصويا
• زيت الزيتون البكر الممتاز
• الكرز
• منتجات الألبان قليلة الدسم
• البروكلي
• الشاي الأخضر
• الحمضيات
• الفاصوليا
• الثوم
• المكسرات

العلاجات الطبية لالتهاب المفاصل

يقوم الأطباء بوصف أدوية متنوعة بناءً على نوع وشدة الحالة. تشمل العلاجات المتاحة ما يلي:
محمد الفاتح سلطان الفتوحات الحلقة 19

• مسكنات الألم: مثل تايلينول، التي تخفف الألم ولكن لا تعالج الالتهاب.
• الأدوية المضادة للالتهابات: مثل الإيبوبروفين والنابروكسين، التي تعمل على تقليل الألم والالتهاب.
• المراهم والكريمات: التي تحتوي على مكونات تخدير أو تبريد تُطبق مباشرة على الجلد.
• الكورتيكوستيرويدات: تُستخدم في شكل حقن أو أقراص لمنع الجهاز المناعي من مهاجمة المفاصل.

تذكر دائمًا استشارة الطبيب قبل بدء أي نوع من العلاج أو تعديل النظام الغذائي، لضمان الحصول على الرعاية المناسبة لحالتك الصحية.