بعد معرفة أسبابه، وصفات طبيعية لعلاج الشعر

وصفات طبيعية لعلاج الشعر التالف، تعتمد بشكل أساسي على استخدام الوصفات الطبيعية، التي يمكن أن تكون حلًا فعّالًا وآمنًا للشعر.

أهم أسباب تلف الشعر

أشارت خبيرة العناية بالشعر ساندرا لي، إلى أن تلف الشعر مشكلة شائعة يعاني منها الكثير من الفتيات، وقد يكون ناتجًا عن مجموعة متنوعة من الأسباب. إليكِ أهم العوامل التي تساهم في تلف الشعر:

أسباب خارجية:

العوامل البيئية:
التعرض لأشعة الشمس الضارة: بدون حماية كافية، تتلف أشعة الشمس بنية الشعر وتجعله جافًا وهشًا.
التلوث: يتراكم التلوث على الشعر ويسبب تلفًا في بصيلاته.
الماء المكلور: يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصفه.

العادات الخاطئة في العناية بالشعر:
الإفراط في غسل الشعر: يزيل الزيوت الطبيعية التي تحمي الشعر.
استخدام منتجات شعر غير مناسبة: المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية تتلف الشعر.

التسريح العنيف: يؤدي إلى تساقط الشعر وتقصفه.
استخدام أدوات التصفيف الحرارية بشكل متكرر: السشوار، المكواة، والبيبي ليس، تسبب تلفًا كبيرًا في الشعر.

ربط الشعر بإحكام: يؤدي إلى ضعف بصيلات الشعر وتساقطه.

العلاجات الكيميائية:
الصبغات: تغير الصبغات بنية الشعر وتجعله أكثر عرضة للتلف.
فرد الشعر: المواد الكيميائية المستخدمة في فرد الشعر تضعف الشعر وتجعله هشًا.
البيرم: عملية الكيرلي تضعف الشعر وتجعله أكثر عرضة للتساقط.

أسباب داخلية:
النظام الغذائي غير المتوازن: نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل الحديد والزنك والبروتين يؤثر على صحة الشعر.
الإجهاد: يسبب الإجهاد اضطرابات هرمونية تؤثر على نمو الشعر.
الحالات الطبية: بعض الحالات الطبية مثل الثعلبة، والاضطرابات الهرمونية، وأمراض المناعة الذاتية، تؤدي إلى تساقط الشعر.
الأدوية: بعض الأدوية قد تسبب تساقط الشعر كأثر جانبي.

أعراض تلف الشعر:

التقصف: ظهور أطراف الشعر مشققة وجافة.
الجفاف: فقدان الشعر لمعانه وحيويته.
التساقط: زيادة معدل تساقط الشعر بشكل ملحوظ.
البهتان: فقدان الشعر لونه الطبيعي.
الحكة: الشعور بالحكة في فروة الرأس.

كيفية الوقاية من تلف الشعر:

اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن: غني بالبروتينات، والفيتامينات، والمعادن.
ترطيب الشعر بانتظام: باستخدام بلسم وماسكات طبيعية.
تجنب استخدام أدوات التصفيف الحرارية قدر الإمكان.
استخدام منتجات شعر لطيفة وخالية من المواد الكيميائية القاسية.
التسريح بلطف وبشكل منتظم.
حماية الشعر من أشعة الشمس باستخدام قبعة أو وشاح.
شرب كمية كافية من الماء.
الحد من الإجهاد.

بعض الوصفات التي يمكنك تجربتها:

وصفات مرطبة ومغذية:

الأفوكادو والموز: هرس ثمرة أفوكادو ناضجة وموزة معًا، ثم تدليك الشعر بالمزيج وتركه لمدة 30 دقيقة قبل الشطف. هذا المزيج غني بالفيتامينات والمعادن التي تغذي الشعر وتعيد إليه حيويته.
زيت الزيتون والعسل: دلكي شعرك بزيت الزيتون الدافئ، ثم أضيفي إليه القليل من العسل ووزعيه على الشعر. اتركيه لمدة ساعة ثم اشطفيه بالشامبو. هذا المزيج يعمل على ترطيب الشعر وتقويته.
الزبادي والبيض: اخلطي كوبًا من الزبادي مع بيضة واحدة، ثم ضعي المزيج على شعرك واتركيه لمدة 30 دقيقة قبل الشطف. هذا المزيج غني بالبروتين الذي يساعد على ترميم الشعر التالف.

وصفات لتنعيم الشعر وتقليل التقصف:

زيت جوز الهند: دلكي شعرك بزيت جوز الهند الدافئ قبل النوم واتركيه طوال الليل، ثم اشطفيه في الصباح. زيت جوز الهند غني بالأحماض الدهنية التي تساعد على تنعيم الشعر وتقليل التقصف.

خل التفاح: اخلطي كوبًا من خل التفاح مع كوبين من الماء، ثم استخدمي المزيج كشطف نهائي للشعر بعد غسله بالشامبو. خل التفاح يساعد على توازن درجة حموضة فروة الرأس ويغلق قشرة الشعر مما يقلل من التقصف.

نصائح إضافية للعناية بالشعر التالف:

تجنبي استخدام الماء الساخن: استخدمي الماء الفاتر لغسل شعرك.
قللي من استخدام الأجهزة الحرارية:

تجنبي استخدام مجفف الشعر والمشط الحرارى قدر الإمكان.
مشطي شعرك بلطف: استخدمي مشطًا واسع الأسنان لتجنب تساقط الشعر وتكسره.
تناولي غذاء صحيا: تناولي الأطعمة الغنية بالبروتين والفيتامينات والمعادن.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.