وصفة مفيدة من أستاذ أغذية للتخلص من الدهون

قالت الدكتورة مروة شعير، أستاذ مساعد الأغذية الخاصة والتغذية بمعهد بحوث تكنولوجيا التغذية، إن القهوة لها فوائد صحية عديدة للكبد وخلايا المخ، كما أنها غنية بمضادات الأكسدة، مشيرة إلى أن تناولها سيكون بشكل مفيد إذا تناولها بمقدار 400 ملجم كافيين في اليوم.

وأضافت الدكتورة مروة شعير، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "صباح الورد" المذاع على فضائية "TEN"، أن الشخص الذي لا يعاني من أي أمراض مثل القلب والضغط والسكر مسموح له بتناول من 3 إلى 4 أكواب صغيرة من القهوة في اليوم، أما بالنسبة للسيدات الحوامل أو أصحاب الأمراض فيسمح لهم بتناول القهوة بمقدار 200 ملجم أي حوالي كوبين فقط في اليوم.

تساعد على عدم زيادة الوزن

وتابعت: "القهوة الخضراء قيمتها الغذائية أعلى بكثير من القهوة العادية أو ما تمسى بـ "القهوة التركي"، لما تحتوي عليه من مضادات أكسدة أكبر من القهوة العادية، وأيضا بها الكلوروجينيك أسيد الذي يساعد على عدم زيادة الوزن، وتقلل امتصاص الدهون في الجسم، وتساعد الجسم من التخلص من المياه الزائدة، وأيضا تحمي تكيس المبايض عند السيدات.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.