استشاري طب نفسي توجه نصائح لمساعدة الطفل الخجول
قالت الدكتورة إيمان جابر استشاري الصحة النفسية ومدير إدارة طب نفسي المراهقين بالأمانة العامة للصحة النفسية وعلاج الإدمان، إن الخجل صفة موجودة لدي الكثير من الأطفال ويجب التدخل فيها إذا كانت هذه الصفة تؤثر على حياة الطفل وتسبب له عدم القدرة على التواصل مع الآخرين والتعلم.
نصائح لمساعدة الطفل الخجول
وأضافت في فيديو توعوي على الصفحة الرسمية لوزارة الصحة بموقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، أن الخجل لدى الطفل يجعله لا يستطيع اللعب مع اقرانه أو الذهاب إلى الحضانه للتعلم.
ووجهت نصائح للأمهات لمساعدة الطفل على التخلص من الخجل منها: أن يري الأم كيف تتعامل مع الآخرين وبدء الحديث معهم فيبدا الطفل في الذهاب لزملائه للحديث معهم كما يمكن مكافأة الطفل في حالة كلامه مع الآخرين تشجيع له.
وقالت استشاري الطب النفسي:" الطفل عندما يزيد تشجيعه بالمكافات يبدأ يتعلم أن الحديث مع الآخرين وعدم الخجل أمر جيد ويزيد منه".
وكشفت الدكتورة إيمان جابر استشاري الصحة النفسية عن طرق تقليل التوتر والقلق مشيرة إلى أن القلق والتوتر إذا كانوا بمناسبة حدث مهم فهو توتر مفيد وعلى سبيل المثال في حالة الامتحانات يجعل الشخص أكثر حرصًا على المذاكرة والمراجعة والتركيز.
وأكدت أن القلق إذا زاد عن حده يمكن أن يجعل الشخص يفقد وظيفته ويؤثر سلبا في حياته.
طرق تقليل التوتر والقلق
أكدت أن طرق تقليل التوتر والقلق منها تمارين النفس وتمارين الاسترخاء يمكن تعلمها عن طريق الانترنت وليس شرطا أن تحتاج لمتخصصين.
وأضافت أن التمارين البسيطة للقضاء علي القلق والتوتر يمكن اعتبارها جزءًا من اليوم يمكن ممارستها عدة مرات.
وأكدت أنه في حالة ممارسة هذه التمارين وعدم علاج القلق والتوتر يمكن اللجوء إلى طبيب نفسي متخصص.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم، أسعار الدولار، أسعار اليورو، أسعار العملات، أخبار الرياضة، أخبار مصر، أخبار الاقتصاد، أخبار المحافظات، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي، الدوري الإيطالي، الدوري المصري، كأس مصر، دوري القسم الثاني، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية، بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.